济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-北京回龙观医院专家邸晓兰医生在我院坐诊，邸晓兰医生指出在当今社会快节奏、高压力的环境下，青少年焦虑问题愈发凸显，如同隐藏在成长道路上的暗礁，给他们的身心健康带来诸多挑战。

情绪层面：焦虑的“晴雨表”

青少年焦虑时，情绪上常表现为过度担忧与恐惧。他们可能会对未来充满不确定感，哪怕是一些日常小事，如考试成绩、与朋友的相处等，都会引发强烈的不安。比如，一次小测验成绩不理想，就可能让他们陷入深深的自责与恐惧中，担心自己未来考不上好学校，前途一片黯淡。这种担忧往往缺乏现实依据，却如影随形，难以摆脱。同时，他们还可能出现易怒、烦躁的情绪，原本温和的性格变得暴躁，对周围的人和事缺乏耐心，一点小事就可能引发激烈的反应。

行为层面：焦虑的“行动信号”

行为上的变化是青少年焦虑的直观体现。在学习方面，他们可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。课堂上，原本能专注听讲的孩子，现在却常常走神，老师讲的内容怎么也听不进去，作业也变得难以完成。社交方面，他们会逐渐变得孤僻，回避与他人的交往。曾经活跃在集体活动中的身影，如今变得沉默寡言，总是独自一人，害怕参加聚会、比赛等社交场合，担心自己在众人面前表现不佳，遭到他人的嘲笑和否定。

生理层面：焦虑的“身体警报”

焦虑还会在身体上留下痕迹。青少年可能会出现睡眠障碍，如入睡困难、多梦易醒等。夜晚躺在床上，脑海中不断浮现各种担忧的事情，导致辗转反侧，难以进入深度睡眠。长期睡眠不足又会进一步影响他们的精神状态，出现疲劳、乏力、注意力不集中等问题，在学习和生活中效率低下。此外，还可能出现食欲不振、消化不良等消化系统问题，以及心慌、胸闷、呼吸急促等心血管系统反应，这些生理症状与心理上的焦虑相互影响，形成恶性循环。

认知层面：焦虑的“思维陷阱”

在认知方面，青少年焦虑时往往会出现消极的思维模式。他们习惯于以坏的打算看待事情，对自身能力缺乏信心，总是过分关注自己的不足和失败。例如，在团队活动中，即便取得了不错的成绩，他们也只会看到自己表现不够完美的地方，而忽视整体的成功，不断自我否定，陷入自我怀疑的漩涡，进一步加重焦虑情绪。

青少年焦虑的症状表现复杂多样，涉及情绪、行为和生理等多个层面。家长、老师和社会应给予青少年更多关注与理解，通过有效的沟通和引导，帮助他们正确认识焦虑情绪，掌握应对方法，让他们在成长的道路上能够更加从容自信地前行，摆脱焦虑的困扰，拥抱健康快乐的青春。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。