上海六一儿童医院

热度榜：上海哪家医院看儿童抑郁症，去上海哪个医院看抑郁症不错：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

家长必看!预防儿童抑郁症，这些方法很实用

在孩子成长的漫漫征途中，健康快乐无疑是每位家长殷切的期盼。然而，儿童抑郁症这一“隐形杀手”，正悄然威胁着孩子们的身心健康。虽然无法完全杜绝其发生，但通过科学有效的方法，我们能够大大降低孩子患上抑郁症的风险，为他们的心灵撑起一片晴朗的天空。

1.营造温馨和谐家庭氛围

家庭是孩子成长的环境之一，温馨和谐的家庭氛围就像温暖的阳光，能滋养孩子的心灵。父母之间相互尊重、理解、关爱，遇到问题心平气和地沟通解决，避免在孩子面前争吵、冷战。这样的家庭环境会让孩子感受到满满的安全感和归属感，内心充满爱与温暖，有助于培养他们积极乐观的心态。

比如，每天晚上一家人围坐在一起，分享一天中的趣事，倾听彼此的心声，在欢声笑语中增进感情。节假日时，组织一些家庭活动，如一起做饭、看电影、去户外游玩等，让家庭充满欢乐和温馨。

2.培养积极健康兴趣爱好

兴趣爱好是孩子生活中的调味剂，能让他们在忙碌的学习之余，找到属于自己的快乐天地。鼓励孩子发展多样化的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈、运动等。当孩子沉浸在自己喜欢的活动中时，会全身心地投入，忘却烦恼和压力，获得成就感和满足感。

例如，喜欢绘画的孩子可以用画笔描绘出心中的美好世.界，在色彩与线条中释放情感;热爱音乐的孩子可以通过唱歌、演奏乐器表达内心的喜怒哀乐。而且，兴趣爱好还能拓展孩子的社交圈子，让他们结识更多志同道合的朋友，增强人际交往能力。

3.助力孩子建立良好人际关系

良好的人际关系是孩子心理健康的重要保障。引导孩子学会与他人友好相处，尊重他人的意见和感受，学会分享和合作。鼓励孩子多与同龄人交往，参加各种社交活动，如学校组织的社团活动、社区的志愿者活动等。

在交往过程中，孩子会遇到各种各样的人，学会处理人际关系中的矛盾和冲突，提高自己的情商。当孩子拥有良好的人际关系时，他们会感受到被接纳和认可，内心会更加自信和快乐，从而降低患上抑郁症的可能性。

4.关注孩子情绪变化并给予理解

孩子的情绪就像天气一样多变，家长要细心观察孩子的情绪变化，及时发现他们可能存在的负面情绪。当孩子情绪低落、烦躁不安时，不要急于批评指责，而是要给予理解和包容，耐心倾听他们的心声。

比如，孩子因为考试失利而心情沮丧，家长可以说：“我知道你这次没考好心里很难过，我们一起分析一下原因，下次争取考好。”让孩子感受到家长的支持和鼓励，他们会更有勇气面对困难和挫折，不会陷入自我否定的情绪中无法自拔。

5.合理安排学习和生活节奏

在当今竞争激烈的社会环境下，孩子们面临着较大的学习压力。家长要合理安排孩子的学习和生活节奏，避免给孩子过多的学习任务和压力。制定科学的学习计划，保证孩子有足够的休息和娱乐时间，做到劳逸结合。

例如，每天保证孩子有1-2小时的户外活动时间，让他们在阳光下奔跑、玩耍，呼吸新鲜空气，放松身心。周末可以安排一些轻松愉快的活动，如郊游、野餐等，让孩子从紧张的学习中暂时解脱出来，享受生活的乐趣。

6.树立正确价值观和人生观

帮助孩子树立正确的价值观和人生观，让他们明白人生的意义不仅仅在于成绩和物质，更重要的是追求内心的快乐和满足。引导孩子关注自身的成长和进步，而不是过分与他人比较。

可以通过阅读励志书籍、观看有意义的电影等方式，让孩子从榜样身上汲取力量，学会积极面对生活中的挑战。告诉孩子，每个人都会遇到困难和挫折，这些都是成长的机会，只要坚持不懈，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。