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焦虑症常见表现

1.过度焦虑：焦虑症患者常对生活琐事过度担忧，如自身及家人的健康、财产状况等。若每周担忧超4天，且持续半年以上，同时这种担忧已对生活造成影响，就需警惕是否患上焦虑症。

2.无故恐惧：部分人长时间处于恐惧状态，却无明确恐惧对象，表现为坐立不安、心态不稳，还会不自觉做出搓手、四处走动等小动作。这种无故恐惧很可能是焦虑障碍的体现。

3.身体紧张：焦虑症患者常无法放松，全身处于紧张状态，会突然发觉自己眉头紧皱、握拳、咬牙，肌肉紧绷，这些都是焦虑症常见的身体反应。

4.自我怀疑：轻度焦虑症患者在症状显现前，常表现出紧张、焦虑，过度高估困难，且缺乏自信。

5.担心失控：约70%的患者伴有焦虑症状，对当下及未来生活缺乏信心与乐趣。有时情绪易激动，失去平衡，常无故发脾气、与家人争吵，对诸事不满，甚至担心自己失控、突然晕倒或发疯。

6.反复倾诉：有些人遇到小事会像祥林嫂一样反复向周围人诉说，这可能是焦虑的信号。

7.身体不适：焦虑症初期常出现心悸、胸闷、呼吸急促、心跳加速、全身疲劳等身体不适症状，导致生活能力下降，简单家务也难以完成。

8.失眠困扰：睡前思绪繁多、焦虑不安，常伴有睡眠障碍与植物神经紊乱，如入睡困难、多梦、频繁醒来，还可能出现脸色苍白、出汗、四肢麻木、头晕、心悸、胸部压迫感等症状。调查显示，至少半数焦虑患者存在睡眠问题。