河南省医药科学研究院附属医院肝病

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脂肪肝是一种由多种因素引起的肝脏疾病，主要表现为肝内脂肪过度积聚。近年来，其发病情况日益普遍，与不良生活习惯和情绪状态密切相关。掌握脂肪肝的临床表现及预防措施，对保护肝脏健康具有重要意义。

上腹部不适：由于肝肿大及脂肪变性，患者常感轻度至中度上腹部不适或痛疼。这种不适虽不严重，但可能干扰日常活动和工作效率。

恶心与呕吐：肝功能异常可引发消化问题，导致脂肪肝患者出现恶心、呕吐等症状。在病情较重时，晨起恶心甚至呕吐现象更为明显。

食欲减退：因肝功能受损影响消化系统，患者会出现食欲不振，进而降低食物的消化和吸收效率，影响营养摄入。

肝脏功能异常可能导致身体能量代谢的紊乱，从而引起疲劳乏力的症状，严重时甚至可能影响患者的日常活动能力。此外，脂肪肝患者常伴有血脂异常，如高胆固醇和高甘油三酯水平，这些症状源于肝功能受损导致的脂肪代谢障碍。

适度运动：每日坚持体育锻炼，根据个人体质选择适宜的运动项目，如慢跑、乒乓球、羽毛球、游泳和仰卧起坐等。运动有助于消耗体内多余脂肪，减少脂肪积累，增强体能，提升免疫力。

药物使用谨慎：肝脏负责解毒，因此应尽量避免不必要的药物摄入。对于脂肪肝患者，选用药物时需格外慎重，避免使用对肝脏有损害的药物以防毒1。

情绪调节：保持心情开朗、避免暴怒和气恼，注重劳逸结合是预防脂肪肝的重要因素。乐观积极的生活态度有助于减轻肝脏负担，促进肝脏健康。

定期检查：通过定期进行肝功能测试和肝脏超声检查，可以早期发现脂肪肝的异常变化，从而及时采取治疗措施。

脂肪肝的症状复杂多样，通过在日常生活中注意饮食、加强运动、合理用药以及情绪管理，可以有效预防其发生。定期体检有助于早期发现和治疗脂肪肝。从现在起，应关注肝脏健康，避免脂肪肝的困扰。

河南省医药科学研究院附属医院是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，保持与国内外肝病诊疗机构进行学术交流、新技术研发与推广，掌握国内外科技动态，特别是在肝病学的“基础领域、诊断领域、治疗领域、预防领域”的研究与应用取得了重大进展，把科技成果直接转化为临床应用，为患者提供服务。