面肌痉挛的发作频率确实与情绪有关。面肌痉挛是一种面部肌肉不自主抽动的病症，可由多种原因引起，其中情绪因素是一个重要的影响因素。

一、情绪对面肌痉挛发作频率的影响

情绪激动或紧张：当人体处于情绪激动或紧张状态时，神经系统会处于高度兴奋状态，这可能导致面神经的异常放电，从而诱发或加重面肌痉挛的发作。因此，情绪波动较大的患者往往更容易出现面肌痉挛的频繁发作。

焦虑与抑郁：长期焦虑或抑郁的情绪状态也可能导致面肌痉挛的发作频率增加。这些情绪状态会影响人体的内分泌系统和神经系统，进而对面神经产生不良影响。

二、如何控制情绪以减少面肌痉挛发作

保持心情愉悦：尽量保持轻松愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松身心，缓解压力。

心理调节：学习一些心理调节技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪，降低面肌痉挛的发作频率。

避免刺激：尽量避免接触可能引起情绪波动的刺激源，如争吵、紧张的工作环境等。

三、其他影响面肌痉挛发作频率的因素

除了情绪因素外，面肌痉挛的发作频率还可能受到其他多种因素的影响，如：

血管压迫：面神经出脑干处受到血管压迫是导致面肌痉挛的主要原因之一。血管压迫会导致神经传导纤维短路，从而引发面部肌肉的异常抽搐和痉挛。

疲劳过度：长时间工作、学习或缺乏休息可能导致面部肌肉过度疲劳，进而诱发面肌痉挛的发作。

局部刺激：面部受到寒冷刺激、风吹日晒等外界环境因素的影响，也可能引发面肌痉挛。

综上所述，面肌痉挛的发作频率与情绪密切相关。为了降低面肌痉挛的发作频率，患者应尽量保持心情愉悦，学会心理调节技巧，并避免可能引起情绪波动的刺激源。同时，还应关注其他可能影响面肌痉挛发作的因素，并采取相应的预防措施。