烟台丽华妇科医院的医生特别提醒广大女性，上环手术是在宫腔内操作，务必选择专业妇科医院。小医院、小诊所医疗条件有限，术中极易引发感染，导致严重并发症，谁都不应拿自己的健康去冒险。

上环后，这些注意事项一定要牢记：

注重卫生细节

取环操作虽不复杂，但术后感染风险不容小觑，卫生防护至关重要。每日要用温水轻柔清洗私处，保持清洁干爽；内裤需做到一天一换，不给细菌滋生留机会。上环后的两周内，要严格避免性生活，同时不能坐浴，洗澡请选择淋浴方式，防止脏水逆行进入宫腔引发感染。

保证充足休息

上环后，女性的子宫颈口处于相对松弛状态，避孕环有脱落风险。此时一定要多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。日常小便时，切不可过于用力，防止腹部突然用力致使腹压增加，让避孕环“溜之大吉”。

合理调整饮食

饮食调整是助力身体恢复的关键一环。饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，它们富含维生素与膳食纤维，有助于增强身体抵抗力。要远离辣椒等辛辣刺激性食物，这类食物易引发炎症，干扰身体恢复。同时，注重荤素搭配，适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富又不油腻的食物，为身体补充所需能量。

密切观察状况

上环后的前|三个月，子宫颈口尚未完全恢复紧实，月经量可能增多，避孕环脱落概率相对较高。这段时间，每次上厕所时要格外留意，观察经血中是否有避孕环排出。一旦发现异常，应立即就医。另外，若放环后出现不规则子宫出血或月经量持续过多等不良反应，经药物治疗无效，严重影响身体健康，需及时取环，保障自身健康。