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孩子想要通过运动来助长身高，可以选择一些能够拉伸骨骼、增强肌肉力量和促进新陈代谢的运动。以下是一些推荐的运动方式：

跳绳：跳绳是一项简单而有效的有氧运动，能够增强腿部力量，提高身体的协调性和灵活性，同时对下肢骨骼施加一定压力，刺激骨骼生长。建议孩子在每天下午3点到晚上8点这个时间段跳绳，每周跳绳不少于4次，但不超过6次。

游泳：游泳是一种全身性的运动，可以拉伸全身的肌肉和韧带，增强心肺功能，对骨骼的生长和发育也有积极的影响。在水中，身体受到的重力相对较小，可以减轻关节负荷，使身体更容易伸展和拉长。

篮球：篮球运动需要跳跃、奔跑和投篮等动作，这些动作可以刺激骨骼生长，促进身高发育。同时，上举和抛投篮球的动作有助于拉伸身体，增加身高潜力。

跑步：跑步是一种基本的运动方式，可以促进血液循环，增强心肺功能，同时也有助于骨骼的生长。

引体向上：引体向上可以锻炼上肢和背部的肌肉，增强力量和耐力，对脊柱的生长和发育也有一定的刺激作用。

除了以上运动，排球、乒乓球、跆拳道、瑜伽、跳高、跳远等运动也有助于孩子身高的增长。但请注意，运动要适量，过度运动可能会对身体造成伤害。同时，在运动过程中，孩子应注意正确的姿势和技巧，以避免受伤。

总之，想要通过运动助长身高，需要选择适合自己的运动方式，并长期坚持。同时，合理的饮食和充足的睡眠也是必不可少的。

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