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南宁脑博仕医院是一所集精神疾病防治为一体的专科精神疾病医院，专业治疗失眠、抑郁、精神分裂症(精神病)、强迫症、焦虑、恐惧症、神经症、疑病症、躁狂症等精神疾病。

躁狂症吃什么食物能缓解

你是否知道躁狂症患者的饮食对他们来说有多么重要呢?其实，正确的饮食习惯能够帮助躁狂症患者缓解症状，让他们过上更加平衡的生活。

一、富含B族维生素的食物

B族维生素对于躁狂症患者的情绪稳定有着重要作用。例如，燕麦、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、坚果等食物都富含B族维生素，可以适量摄入。

二、富含镁的食物

镁元素有助于舒缓神经，减轻焦虑。绿叶蔬菜、坚果、全谷类、香蕉、土豆等食物都含有丰富的镁，适合躁狂症患者食用。

三、富含欧米伽-3脂肪酸的食物

欧米伽-3脂肪酸对大脑健康有益，可以帮助躁狂症患者改善情绪。深海鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、亚麻籽、核桃等食物富含欧米伽-3脂肪酸，可适当食用。

四、富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以帮助减轻氧化应激，改善躁狂症患者的情绪。新鲜蔬菜、水果、绿茶等食物都含有丰富的抗氧化剂，可以多吃。

五、低糖、低盐食物

高糖、高盐食物容易导致躁狂症状加重，因此，躁狂症患者应尽量减少糖分和盐分的摄入，选择低糖、低盐的食物。

六、适量饮水

保持充足的水分摄入对躁狂症患者来说非常重要。饮水可以帮助维持生理平衡，减轻症状。

通过合理的饮食习惯，躁狂症患者可以有效地缓解症状，过上更加平衡的生活。当然，饮食只是辅助治疗手段，患者还需遵循医生的建议，积极配合治疗。

南宁脑博仕医院精神心理专科高度重视高档医学人才和技术资源的深度整合，形成了以诸多高档医学人才为主导的核心团队，聚集了北京、广西等地方的高级专家到医院进行联合咨询。南宁脑博仕医院精神心理专科专家与北京等地方的高级专家在学术交流的基础上进行了深入的合作，使专家号不再“一号难寻”，帮助患者处理“就医难，看专家难”的问题。