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儿童失眠症不容忽视

失眠现象在儿童中亦日益普遍。成人失眠多源于压力，儿童失眠成因则更为复杂。以下为儿童失眠的主要成因：

1.饮食因素：刺激性食物如巧克力、含咖啡因饮料等影响睡眠。

2.习惯性失眠：因发育和认知障碍，对睡眠产生恐惧。

3.心理创伤：对夜晚的恐惧，随年龄增长逐渐减轻。

4.环境因素：噪音、光线、温湿度、不舒适的睡眠环境等。

5.忽视失眠：长期忽视可能导致严重疾病。

关注孩子身心健康

家长应关注孩子的生理和心理变化，积极沟通，及时缓解不适或心理障碍，以防小病成大患。

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