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躁狂是一种需要专业医生诊断和治疗的严重心理疾病。以下是一些常见的治疗步骤：

1.寻求专业帮助：如果你怀疑自己或他人可能患有躁狂症，你应该首先咨询专业的精神病学家或心理学家。他们可以评估症状的严重性，并制定适当的治疗计划。

2.药物治疗:常用的药物治疗包括锂盐和抗癫痫药物(如卡马西平)、抗精神病药物(如奥氮平)等。这些药物有助于控制躁狂发作，预防未来发作。

3.心理治疗:认知行为疗法(CBT)和插曲疗法(InterpersonalTherapy)等待心理治疗可以用来教病人管理情绪，应对压力，改善人际关系。

4.社会支持:与亲友建立稳定的社会支持网络，参与支持群体或与其他躁狂患者沟通，提供情感支持和实用建议。

5.健康。生活方式：建立正常的工作和休息时间，保持健康的饮食习惯，进行适当的体育锻炼，寻求适当的冥想和深呼吸等放松技能，以帮助保持身心健康。

重要的是要明白躁狂是一种慢性病，治疗可能需要很长时间。你应该与医生密切合作，定期评估你的病情，并根据需要进行调整。自我监测也是尽快发现和处理任何新的躁狂症状的重要方法。