面瘫确实存在复发的可能性，其复发率一般在5%至15%之间。为了有效预防面瘫的复发，患者可以采取以下措施：

一、针对病因的预防

中枢性面瘫：

如果面瘫是由脑血管意外(如脑梗、脑出血)引起的，应积极治疗和控制高血压、糖尿病、高脂血症等高危因素，进行脑血管的二级预防。

如果是肿瘤引起的中枢性面瘫，应定期复查，以避免肿瘤复发或扩散。

周围性面瘫：

对于原发性的面瘫，应避免面部受凉、吹风等刺激。

如果是面神经炎(如病毒感染引起)导致的面瘫，应提高抵抗力，避免感冒受凉。

糖尿病引起的周围性面瘫，应控制好血糖水平。

酒精因素导致的面瘫，则应控制饮酒量。

二、一般预防措施

保持良好的生活习惯：合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。保持充足的睡眠，有助于神经系统的恢复和稳定。

避免不良情绪刺激：保持心情舒畅，避免情绪产生较大起伏。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减轻压力。

加强身体锻炼：增强体质，提高身体免疫力。适当的运动可以促进血液循环，有助于面瘫的恢复和预防复发。

面部保暖：避免面部长时间暴露在寒冷环境中。夏天避免空调直接吹面部，骑自行车或摩托车时要戴口罩，冬季要做好头面部保暖措施。

饮食调整：避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等。戒烟及戒酒，这些不良习惯可能加重面瘫症状或导致复发。

三、其他预防措施

减少面部不良刺激：如出汗后不直接用凉水洗脸(用温水)，避免长时间看电视或电脑，减少患侧面部的揉搓等。

自我按摩：经常自我按摩患侧面部肌肉，可以促进血液通畅，减少复发次数。

及时就医：如果出现面瘫症状或疑似复发迹象，应及时就医进行评估和治疗。通过专业的医疗干预，可以有效控制症状并降低复发风险。

综上所述，面瘫患者通过针对病因的预防、一般预防措施以及其他预防措施的综合应用，可以有效降低面瘫的复发风险。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防面瘫复发的重要因素。