动态直击-上海看多动症的儿科医院，孩子多动症去上海哪家医院看：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

日常改善多动症，家长必知的实用小妙招

多动症，全称注意缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的儿童心理行为问题。面对孩子的多动症表现，除了专业医疗团队的指导和治疗，日常生活中的一些实用小妙招也能帮助孩子更好地管理症状，提升生活质量。以下是一些家长可以采纳的实用方法。

一、建立规律的生活习惯

帮助孩子建立固定的作息时间，包括起床、吃饭、学习和睡觉。规律的生活习惯有助于稳定孩子的情绪和行为。确保孩子有足够的睡眠时间，因为良好的睡眠对调节孩子的情绪和注意力至关重要。

二、创造适宜的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁、光线充足的学习环境。减少环境中的干扰因素，如电视、游戏等，让孩子能够专心学习。同时，合理安排学习任务，避免一次性布置过多任务，导致孩子压力过大。

三、鼓励参与体育活动

体育活动有助于释放孩子过剩的能量，提升注意力。家长可以鼓励孩子参加适合其年龄和兴趣的体育活动，如游泳、跑步、跳绳等。这些活动不仅有助于身体健康，还能在运动中培养孩子的耐心和团队协作能力。

四、引入冥想和深呼吸练习

冥想和深呼吸是有效的放松技巧，能够帮助孩子缓解焦虑和紧张情绪。家长可以引导孩子进行简单的冥想和深呼吸练习，每天花几分钟时间，让孩子在安静的环境中专注于自己的呼吸，学会放松身心。

五、采用正面激励和奖励机制

为孩子设定可达成的小目标，并在达成目标后给予正面激励和奖励。这可以激发孩子的积极性和自信心，帮助他们更好地管理自己的行为。奖励可以是物质奖励，如小玩具、书籍等，也可以是精神奖励，如家长的表扬和鼓励。

六、合理安排饮食

均衡的饮食对孩子的身心健康至关重要。家长应确保孩子摄入足够的营养，避免过多摄入糖分和咖啡因等刺激性物质。此外，一些研究表明，欧米伽-3脂肪酸等营养物质对改善多动症症状有益，家长可以在饮食中适当增加富含这些营养物质的食物。

通过实施上述实用小妙招，家长可以在日常生活中帮助孩子更好地管理多动症症状。重要的是，家长应保持耐心和理解，与孩子共同面对挑战，为他们提供一个支持和关爱的成长环境。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。