上海耳鼻喉科医院就诊时间_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，耳鸣与睡眠障碍常常形成恶性循环。上海虹桥医院耳鼻喉科研究发现，约75%的慢性耳鸣患者存在睡眠问题。耳鸣影响睡眠质量，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成难以打破的循环。

这种恶性循环的机制与大脑的过度觉醒状态有关。耳鸣作为一种持续性的听觉刺激，会激活大脑的觉醒系统，导致入睡困难。上海虹桥医院耳鼻喉科采用认知行为疗法，帮助患者重建健康的睡眠模式。

改善耳鸣相关睡眠障碍需要多管齐下。建议建立规律的作息时间，创造安静的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。上海虹桥医院耳鼻喉科还提供专业的睡眠指导，帮助患者改善睡眠质量。

如果耳鸣严重影响睡眠，应及时寻求专业帮助。上海虹桥医院耳鼻喉科专家提醒，及时治疗可以防止症状进一步恶化，提高生活质量。