在生活中，我们或许都曾经历过久坐或长时间站立后的下肢不适，但你是否了解，这些看似平常的习惯背后，可能隐藏着下肢静脉血栓的风险?下肢静脉血栓，这一常见的周围血管疾病，正悄然威胁着我们的健康。

下肢静脉血栓，顾名思义，是指下肢静脉内形成的血凝块。这一血凝块可能阻碍静脉回流，引发一系列症状。较常见的表现包括：

疼痛与肿胀：患肢可能出现疼痛，通常位于小腿或大腿部位，疼痛程度因血栓大小和位置而异。同时，患肢可能会肿胀，皮肤变得紧张、发亮，甚至出现水疱。

皮肤变化：患肢的皮肤温度可能升高，颜色也可能出现改变，如呈现暗红色或紫色。

浅静脉扩张：在患肢表面，可能观察到扩张的浅静脉。

活动受限：疼痛和肿胀可能导致患肢活动受限。

严重并发症：在极少数情况下，血栓可能脱落并随血流进入肺部，导致肺栓塞，出现呼吸困难、胸痛、咳血等症状。

面对下肢静脉血栓，科学的治疗至关重要。治疗方法主要包括：

药物治疗：作为选择治疗方式，药物治疗包括使用抗凝药物(如华法林、低分子肝素)来预防血栓进一步形成，以及溶栓药物(如尿激酶)来减少血栓负担。

物理治疗：穿戴弹力袜、进行肢体运动和物理治疗方式(如超声波治疗)有助于促进血液回流，减少肿胀和疼痛。

手术治疗：对于大面积血栓或伴有严重并发症的患者，可能需要进行血栓切除术或静脉滤器植入术。

生活方式调整：保持适当体重，避免肥胖;定期进行适度锻炼，如散步、游泳;避免长时间静坐或站立;增加富含纤维的食物摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物。

预防下肢静脉血栓，关键在于改变不良生活习惯。对于久坐族和长期卧床的高危人群，应尽量避免久站久坐，适时活动腿部肌肉。同时，养成良性的饮食习惯，戒烟戒酒，也有助于降低血栓风险。

下肢静脉血栓虽是一种常见的血管疾病，但只要我们增长警惕，科学应对，就能有效守护自己的健康。让我们从现在做起，从点滴做起，为自己的健康负责!

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合进行静脉曲张、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

薛春梅是成都川蜀血管病医院血管外科的主治医师，毕业于重庆医科大学中西医结合专业。她曾在武汉市第三人民医院工作，积累了丰富的临床经验和专业的治疗技术。

薛春梅医生对中西医治疗血管疾病有着灵活的应用，并在下肢静脉曲张、脉管炎、静脉炎、动脉硬化闭塞症、静脉血栓、老烂腿、糖尿病足等血管疾病的治疗方面有独到的见解。她曾在《中医药学报》、《中国药物与临床》、《现代中西医结合杂志》等专业期刊发表多篇学术论文，是中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会创面及组织修复专家委员会的委员。

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