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南宁脑博仕医院是一家专业精神心理治疗医院，医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。以其卓越的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化服务，为广大患者提供了全面、高效的精神心理疾病诊疗服务。

南宁脑博仕医院设有心理科，专门提供抑郁症等心理健康问题的诊疗服务。医院有很多精神科医生。同时，形成了一支专业的精神科团队。医生理论功底扎实，操作熟练，为患者带来健康福音!

在人生的旅途中，我们的情绪就像过山车，时而低落，时而兴奋。这种情绪的起伏究竟是怎么回事?

一、生理因素影响

1.荷尔蒙波动：生理期的女性常常会有情绪波动的体验，这是因为荷尔蒙的变化直接影响着情绪。

2.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量不佳，会导致大脑神经递质失衡，进而影响情绪。

二、心理因素作用

1.压力过大：生活中的压力和焦虑会让我们情绪低落，而适当的压力释放则能让情绪得到恢复。

2.情绪传染：身边人的情绪状态也会影响我们，尤其是亲近的人。

三、环境因素影响

1.季节变化：春暖花开时，人们容易情绪高昂;而到了秋冬季节，阳光减少，情绪也可能随之低落。

2.社会环境：社会的变迁、人际关系的复杂，也会对情绪产生一定的影响。

四、如何应对情绪波动?

1.建立健康的生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，合理的饮食，都有助于情绪稳定。

2.学会情绪管理：通过冥想、瑜伽等方式，提高自我认知，学会调整情绪。

3.寻求专业帮助：当情绪波动影响到生活和工作时，不妨寻求心理医生的帮助。

南宁脑博仕医院为方便患者更好地了解相关信息，南宁脑博仕医院特设立线上问询服务。专业医生可以线上为精神疾病患者解答相关问题。可以根据患者的病情，给予专业的、个性化的指导，进而为其提供专业的治疗方案。同时，为了让患者可以随时就诊，医院设置了无假期制度，方便患者在假期就诊。