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失眠是一种常见的睡眠障碍，困扰着许多人。了解失眠症的主要表现，有助于我们及时察觉自身睡眠问题，采取相应措施。

入睡困难是失眠症的典型表现之一。正常人在准备入睡后，通常能在30分钟内进入睡眠状态，而失眠症患者往往躺在床上很久，大脑依然处于兴奋状态，难以放松下来，辗转反侧，一个小时甚至更长时间都无法入睡。可能是因为工作压力、生活琐事等导致思绪万千，也可能是不良的睡眠习惯造成。

睡眠维持障碍也很常见。这类患者虽然能够入睡，但睡眠过程中容易频繁醒来，醒来后再次入睡变得困难。有的可能在半夜突然清醒，之后便开始胡思乱想，担心第二天的工作生活，越想越清醒，直至天亮。这不仅会影响当晚的睡眠时长，还会让患者在第二天感到疲惫不堪。

睡眠质量下降也是失眠症的重要表现。即使睡眠时间看似充足，但睡醒后依然感觉没有得到充分休息，精神状态差，头脑昏沉。白天可能会出现注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等情况，容易感到烦躁、焦虑或抑郁，严重影响日常生活和工作效率。

“要闻速通”哈尔滨失眠症口碑医院排名[焦点快报]失眠症主要表现有哪些?若长期受到失眠症的困扰，不要自行盲目应对。黑龙江京科脑康医院专注于精神心理疾病诊疗，在失眠症的诊断和治疗方面经验丰富。医院的医疗团队会耐心与患者沟通，全面了解患者的睡眠状况、生活习惯以及心理状态等，通过专业评估判断失眠的原因。针对不同患者的具体情况，提供个性化的服务，帮助患者调整睡眠状态，改善睡眠质量，逐步摆脱失眠的困扰，重新享受高质量的睡眠。