功能性消化不良是一种比较常见的胃肠病，很多人都有过这种困扰，这种病症的主要表现是餐后饱胀、上腹部出现烧灼感等等。针对功能性消化不良这种情况，我们可以使用抗酸药物或促胃动力药来缓解，但要想治好还是一个特别漫长的过程。

在日常的生活中，我们也有很多需要注意的地方，比如要注意不要暴饮暴食，平时摄入的食物不要超过胃容量的正常限度，一旦超过这个限度，就会因为无法消化而加重胃肠的负担。平时也要少吃对胃肠刺激性比较大的食物和药物，比如浓茶烈酒等等，辛辣、生冷、油腻的食物也要少吃。还要注意饮食的卫生，不要吃不干净的食物，这样可能会引发细菌性食物中毒、寄生虫病或者一些肠道疾病。所以在炒菜的时候一定要炒熟、炒透。在吃凉拌菜和水果之前必须洗净或者消毒，饭前一定要把手洗干净。

应对功能性消化不良，还需要保持乐观的情绪，这是因为人的精神状态可能会影响胃肠的功能，愉悦乐观的心情可以增强消化能力。还可以适当做一些体育运动和体力劳动，这些活动可以改善血液循环，促进消化和吸收。