成都西南脑科医院

每日焦点：成都失眠如何治疗？成都专业治疗失眠的医院在哪里？1.成都西南脑科医院，2.成都西南脑科，3.成都脑科医院。医院位置：成都市武侯区武侯大道38号。成都西南脑科医院设有癫痫、小儿脑瘫、功能神经外科、脑血管病、头痛眩晕、中医老年脑病、脑肿瘤神经外科、医学训练在内的8个科室，组成中国西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》的数据，我国居民的日均睡眠时长仅为6.75小时，普遍存在睡眠时长不足和质量不高的问题。而《中国睡眠研究报告2024》进一步揭示，过去一年，国人的睡眠质量降至近三年的低点，呈现出显著的下降趋势。那么，长期的睡眠不足究竟会给人体带来哪些危害呢？

首先，睡眠不足会导致负面情绪的增加。一般人如果睡眠不足6小时，可能会出现头痛、精神不振和情绪烦躁等症状。研究还发现，每晚睡眠时间少于5小时的人，患抑郁症的风险可能会增加。

其次，睡眠不足还可能导致肥胖。研究指出，睡眠不足会增加人们的食欲，而热量的消耗却不会有明显的变化，这可能会导致体重的轻微增加，但更重要的是，它会显著增加内脏脂肪的积累。

长期睡眠不足还会加速皮肤的老化。缺乏充足的睡眠会导致皮肤失去光泽，出现皱纹和黑眼圈。当身体没有得到足够的休息时，会释放更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，从而影响皮肤的弹性和光滑度。

睡眠不足对智力也有负面影响。研究表明，短期睡眠不足会使大脑细胞反应迟钝，长期睡眠不足则可能导致智力水平下降，甚至在晚年时增加患上阿尔茨海默病和其他失智症的风险。

长期睡眠不足还可能增加慢性病的发病风险。研究发现，代谢和免疫功能的紊乱与长期睡眠不足有关。长期睡眠不足和生物节律的紊乱可能会影响人体垂体的正常发育，导致激素分泌异常。2024年美国心脏病学会科学年会上发布的一项分析显示，睡眠不足可能会增加高血压的风险，尤其是对女性而言。

综上所述，如果不对失眠问题进行及时的调整，其对身体的损害会逐渐累积，并可能破坏身体的各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，从而增加患病的风险。因此，如果在一段时间内发现自己的睡眠问题严重，并已经影响到了日常的学习、工作和生活，应及时寻求医疗帮助。

成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。在发展的过程当中，一直把服务作为工作的重点，医院不仅要求医务人员有技术，而且要有足够的耐心，在诊治和护理方面要耐心讲解，不能应付，让患者能够充分的了解病症，拥有战胜疾病的信心和勇气。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。