济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：

焦虑症的治疗方法多种多样，以下是一些建议：

1.一般治疗：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠；进行适量的运动，如慢跑、瑜伽等，促进身体健康；保持良好的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物。

2.心理治疗：采用认知行为疗法，帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯；进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以减轻紧张状态。

3.药物治疗：在医生的指导下，服用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等，以控制症状。

4.物理治疗：如经颅磁刺激治疗，通过刺激大脑皮层来降低皮层兴奋性，缓解焦虑症状。

焦虑症的治疗需要患者、家人和社会的共同努力和支持，同时需要遵医嘱进行治疗。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。