当得知自己患上肺纤维化，无疑是一个沉重的打击。肺纤维化是间质性肺病的严重阶段，肺部组织逐渐变硬、瘢痕化，影响正常呼吸功能。然而，面对这一病症，并非无计可施，我们可以从以下几方面积极应对。

首先，积极配合治疗至关重要。目前，针对肺纤维化有一些药物可延缓疾病进展，如吡非尼酮和尼达尼布，它们能在一定程度上抑制肺部的纤维化进程。同时，对于出现呼吸困难症状的患者，氧疗是重要的辅助治疗手段。通过吸氧，可提高血液中的氧含量，缓解呼吸困难，改善生活质量。此外，医生还会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，可能包括康复训练等。患者务必严格遵循医嘱，按时服药、定期复查。

在生活管理方面，饮食上要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持身体的正常功能，增强免疫力。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。运动也不可忽视，适当的运动能提高心肺功能，增强身体耐力。但要避免剧烈运动，可选择如散步、太极拳等较为温和的运动方式，根据自身身体状况合理控制运动强度和时间。另外，要注意生活环境，保持室内空气清新，避免吸入粉尘、烟雾等刺激性物质。

心理调节同样不容忽视。确诊肺纤维化后，患者往往会产生焦虑、恐惧等负面情绪，而这些不良情绪可能会进一步影响病情。患者应积极调整心态，可通过与家人朋友交流、参加肺纤维化患者互助组织等方式，获取情感支持和应对经验。保持乐观积极的心态，更有利于配合治疗，提高生活质量。

总之，得了肺纤维化，虽然面临挑战，但只要积极治疗、科学管理生活并保持良好心态，就能在一定程度上控制病情，尽可能地享受生活。

山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造强势专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“精一湛技术”和“高尚一医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京协和医院主任医师张弘、赵静主任、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的精益求精、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

温馨提示：济南哮喘病医院(山东省呼吸肺病二级专科医院)济南肺康哮喘病研究院(山东省呼吸肺病研究院)-山东省立三院专科联盟医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡、咳痰喘等胸肺呼吸病方面积累了丰富的临床诊疗经验。