成都中研皮肤研究院

“名”成都皮肤病院“常规”成都治疗脱发应该去哪家医院？随着秋风的吹拂，树叶慢慢落下，许多人发现他们的头发似乎正在经历一个“季节性的变化”，脱发的数量显著增加。面对地上的头发，很多人都担心：我真的掉了头发吗？今天，让我们讨论秋季脱发增加的原因，教你如何准确判断你是否真的脱发。

，秋季脱发增多的原因

季节变化的影响：秋季气温下降，空气湿度下降，可能影响头皮血液循环，导致毛囊营养供应不足，导致脱发。此外，秋季气候干燥，头发容易变得简单，加重脱发现象。

生活方式因素：秋季人们往往更注重营养补充。但如果不注意均衡饮食，吃太油腻、辛辣、熬夜、压力过大等，可能导致内分泌紊乱，影响头发生长周期，加重脱发。

头发护理不当：秋季干燥。如果你继续使用夏季清爽的洗发水，它可能会导致头皮过于干燥，头皮屑，影响毛囊的健康。此外，频繁烫发、染发、护发产品使用不当也会损害头发质量，加重脱发。

2.如何判断自己是否真的脱发？

观察脱发量:正常情况下，每个人每天都会失去一定量的头发。这是头发的正常代谢过程。一般来说，每天的脱发量在50-100根的正常范围内。如果脱发量明显超过这个范围，持续时间长，要注意。

检查头发质量和头发量：观察头发是否干燥脆弱，头发量是否明显减少。如果头发质量恶化，头发量显著减少，伴有头皮瘙痒、头皮屑增多等症状，很可能是脱发的前兆。

头发张力测试：轻轻抓住一小段头发（约50-60根），轻轻向外拉。如果你拔出超过6根头发，这可能意味着活动性脱发。但请注意，该方法仅供参考，不能作为脱发诊断的依据。

注意头皮状况：观察头皮是否健康，是否有红肿、瘙痒、头皮屑增多等症状。健康的头皮是头发生长的基础。如果头皮有问题，很可能会影响头发的生长。

咨询医学专业人士：如果您担心脱发，请咨询医学专业人士或皮肤科医生。他们可以通过专业的检查和评估来判断你是否真的脱发，并提出相应的治疗建议。

3、秋季如何应对脱发？

均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果，为头发提供足够的营养。

注意头皮护理：选择适合秋季使用的洗发水和护发素，保持头皮清洁湿润。避免频繁烫发、染发和使用刺激性护发产品。保持良好的生活习惯：保持足够的睡眠时间，避免熬夜和过度工作。适当的体育锻炼可以缓解压力，保持快乐的心情。

经常按摩头皮：经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供更多的营养和氧气，有利于头发的生长。