成都风湿医院哪个专业“本地资讯”风湿疼起来可以用热敷或者冷敷吗?风湿性疾病常常给患者带来反复发作的疼痛，那种疼痛如影随形，严重影响着患者的生活质量。当疼痛来袭，不少患者会想到用热敷或冷敷的方法来缓解，然而，这两种看似简单的物理疗法，使用起来却大有讲究。

热敷的适用情况

热敷，能通过温热的作用，促进局部血液循环，就像给身体里的“交通网络”疏通了道路，让血液能够更顺畅地流动。这对于因风湿导致的关节疼痛、僵硬，往往能起到很好的舒缓效果。

在风湿病情处于稳定期，只是偶尔出现轻微的关节疼痛和僵硬感时，热敷是个不错的选择。比如，用热毛巾或热水袋敷在疼痛的关节部位，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。这样能让紧张的肌肉放松下来，减轻关节的不适感。

对于一些因风湿引发的寒性疼痛，热敷更是“对症良方”。中医认为，风湿多由风、寒、湿邪侵袭人体所致，热敷的温热之力可以驱散寒邪，缓解疼痛。像在寒冷天气里，风湿疼痛加重的患者，热敷能有效地改善局部症状。

冷敷的适用情况

冷敷则是利用低温来使局部血管收缩，减少炎性物质的渗出，从而减轻肿胀和疼痛。当风湿性关节炎处于急性发作期，关节出现红肿热痛的症状时，冷敷就派上用场了。

例如，患者的关节突然变得红肿，疼痛剧烈，此时可以用冷毛巾或裹着冰块的毛巾敷在关节上，每次冷敷10-15分钟，注意避免冻伤皮肤。冷敷能使局部温度降低，减轻炎症反应，就如同给“燃烧”的关节浇上一盆冷水，缓解红肿热痛的症状。

不过，冷敷并非适用于所有的风湿疼痛情况。如果关节疼痛并没有伴随红肿热的症状，盲目冷敷可能会导致寒邪凝滞，使疼痛加重。

注意事项

无论是热敷还是冷敷，都需要注意方法和时机。热敷时，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，尤其是对于皮肤感觉不敏感的患者更要格外小心。同时，热敷的时间也不宜过长，否则可能会引起局部皮肤的不适。

冷敷时，要注意避免冰块直接接触皮肤，应使用毛巾等物品包裹，并且冷敷时间不宜过久，防止局部血液循环不良。

此外，热敷和冷敷都只是缓解风湿疼痛的辅助方法，并不能替代正规的治疗。如果风湿疼痛症状严重或持续不缓解，患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

风湿疼起来时，选择热敷还是冷敷，需要根据具体的病情和症状来判断。正确使用热敷和冷敷，能在一定程度上缓解疼痛，改善患者的生活质量，但始终要记得，科学治疗才是应对风湿疾病的关键。