随着社会环境的恶化，白癜风的发病率不断上升，我们必须了解白癜风。白癜风是一种由黑色素流失引起的常见皮肤病。白癜风的产生与微量金属元素的缺乏有关，因此患者在接受治疗时也应注意微量金属元素的补充，虽然人体微量元素的含量很小，但在健康中发挥着极其重要的作用，一旦元素平衡被破坏，就会引起各种疾病。那么，让我们来看看白癜风患者需要什么微量元素呢？它们的食物来源是什么？

锌

研究表明，黑素中的锌含量很高，这表明锌在黑色素合成中起着重要作用。建议白癜风治疗不仅要注意酪氨酸食物，还要注意铜和锌的补充。

来源丰富：面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸；

好来源：西瓜籽、花茶、花生酱、花生等锌也较多；

铜

白癜风患者铜含量低血清铜几乎全部结合血浆蛋白，称为铜蓝蛋白或血清氧化酶，铜缺乏影响铜酶缺乏，当减少会关注黑色素代谢时，因此酶在皮肤色素形成中起着重要作用，体内铜含量不足，主要是由消化道吸收障碍引起的。

来源丰富：红茶、花茶、口蘑、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、可可、肝等；

好来源:蚕豆、鲜蘑菇、茴香、青豆、黑芝麻、大豆及其产品、绿豆、松子、花生、土豆粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、蘑菇、面筋、丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等。

一般来说：花生、花生酱、黄油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸枣、绿豆糕等。

一般来说：豌豆黄、蘑菇、银耳、黑米、红茶、绿茶、豆类、金针菜和全谷物制品。

氟

氟是人体必不可少的微量元素。适量的氟能维持钙磷的正常代谢，促进人体的生长发育和个体繁殖。实验表明，高氟会导致体内铜的缺乏。由于铜的缺乏或缺乏，会影响体内20多种铜酶的组成和活化，如酪氨酸酶的形成、酪氨酸酶的形成、酪氨酸酶的单氧合作用进入多巴过程，从多巴到黑色素的减少，使皮肤脱色。

来源丰富：鳕鱼、鲑鱼等海鲜和茶叶，氟处理饮用水；

好来源：沙丁鱼、虾、大马哈鱼等鱼；

一般来源：大豆、鸡蛋、牛肉、菠菜等

钴

有人认为铜、钴、硒在白癜风发病中起着重要作用，尤其是酪氨酸氧化成多巴(DOPA)钴主要参与核酸蛋白的合成，解释和促进其它元素的吸收，通常以维生素B12的形式发挥作用，容易阻碍黑色素的合成代谢。

来源丰富：牛肝、蛤肉、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾等器官；

好来源:瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、鸡蛋和奶酪；

一般来说：牛奶、禽肉和酸奶。

硒

硒是一种强大的抗氧化剂，促进集体免疫和杀菌。它是保持健康的必要元素之一。研究表明，硒是谷光甘肽过氧化酶的重要组成部分。谷光甘肽可以防止细胞膜脂质过氧化损伤，去除过氧自由基，保护细胞膜免受损伤。当硒缺乏时，谷光甘肽过氧化酶的活性降低，导致细胞膜脂质过氧化、自由基、半酚和毒素黑素前体物质增加，作用于黑素性比和疾病损伤，容易诱发白癜风。

来源丰富：芝麻、小麦胚、黄油、金针菜、淡菜、蘑菇；

好的来源：松花蛋，豆油，全小麦(粉)等。

一般来源：茴香、蘑菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麦粉、胡萝卜等。

温馨提示

温馨提示：体内微量元素过多或过少会引起疾病。建议在医生的指导下补充微量元素，防止过量补充微量元素对白癜风患者造成伤害。适当补充身体的微量元素可以让你在康复的道路上走得更快。