1、皮肤护理措施：建议外出时戴帽子和雨伞，以免长期紫外线辐射损伤皮肤。同时，我们也应该注意个人卫生，经常洗澡，经常换衣服，你可以选择宽松、纯棉的衣服，以避免皮肤摩擦。此外，我们还应该注意合理的饮食，你可以吃更多的黑豆或黑芝麻，补充身体所需的营养，但也有利于改善白斑的症状。秋季天气相对干燥，可使用温和无刺激性的护肤产品，避免洗澡时水温过高，以免导致皮肤脱皮，也会诱发白癜风加重；

2、增加保湿措施：建议外出时涂抹防晒霜和太阳帽，适当涂抹保湿乳液，可有效缓解皮肤干燥或脱皮，增加皮肤水分，帮助改善症状；

3、防止长期紫外线照射：白癜风患者需要采取防晒措施，特别是紫外线照射，紫外线照射时间过长可能导致皮肤黑素细胞损伤，甚至加重病情，建议戴帽子、伞，适当使用苯二酚霜等药物缓解症状；

4、饮食调理：注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，确保营养平衡，帮助身体补充所需的营养，有利于改善白斑症状；

5、配合治疗：白癜风患者可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松、戊酸倍他米松等药物来控制疾病的发展，也可以使用激光治疗来刺激黑素细胞的产生，帮助改善疾病的症状。

了解白癜风的基本禁忌后，白癜风患者需要多加注意。

南宁大的白癜风专科医院希望患者记住，不要只看不记得。建议青少年保持舒适的情绪，释放压力，定期工作和休息，避免熬夜。不要触摸雷区，禁忌发生在生活的各个方面。