上海看儿童抑郁比较好的医院-今日公开-上海看儿童抑郁症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

培养韧性儿童：预防儿童抑郁症的心理策略

儿童抑郁症的预防，不仅依赖于外部环境的改善，更在于儿童自身心理韧性的培养。心理韧性，即面对逆境、压力时能够积极应对、快速恢复的能力，是预防儿童抑郁症的关键。以下，我们将探讨如何通过心理策略培养儿童的韧性。

一、情绪管理训练

情绪管理是心理韧性的重要组成部分。通过情绪识别、表达与调节的训练，孩子们能够学会识别自己的情绪状态，用恰当的方式表达情绪，以及采取有效的策略调节情绪，从而避免情绪过度波动导致的心理问题。

二、积极心态培养

积极心态是面对挑战时的内在动力。通过正面心理暗示、感恩练习、乐观思维训练等方法，孩子们能够学会从积极的角度看待问题，发现生活中的美好，增强对未来的期待与信心。

三、问题解决技能提升

问题解决能力是心理韧性的体现之一。通过教授孩子们如何分析问题、制定解决方案、评估结果等步骤，他们能够学会独立面对困难，找到解决问题的方法，从而减少因无助感而产生的抑郁情绪。

四、自我认知与接纳

自我认知与接纳是心理韧性的基础。鼓励孩子们了解自己的优点与不足，接受自己的独特性，学会自我肯定与自我激励。通过自我反思、日记记录等方式，孩子们能够更好地认识自己，增强自我价值感，减少因自我否定而产生的抑郁倾向。

五、培养兴趣与爱好

兴趣与爱好是孩子们面对压力时的避风港。鼓励他们探索自己的兴趣，投入时间与精力培养爱好，不仅能够丰富他们的生活，还能提供情感上的慰藉，帮助他们在遇到困难时找到释放压力的渠道。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。