每日关注：成都专业治疗失眠的医院（排名公开）成都治疗失眠哪家医院好？1.成都西南脑科医院，2.成都西南脑科，3.成都脑科医院。医院位置：成都市武侯区武侯大道38号。成都西南脑科医院设有癫痫、小儿脑瘫、功能神经外科、脑血管病、头痛眩晕、中医老年脑病、脑肿瘤神经外科、医学训练在内的8个科室，组成中国西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、频繁醒来、早醒或睡眠质量差。失眠不仅影响第二天的精神状态和工作效率，长期失眠还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。那么，夜间失眠的原因究竟是什么呢？

一、生理因素

1.内分泌失调：甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病可能导致失眠。

2.荷尔蒙变化：女性在月经期、孕期、更年期等生理阶段，荷尔蒙水平的变化可能导致失眠。

3.疼痛：慢性疼痛、关节炎等疼痛性疾病可能导致夜间失眠。

二、心理因素

1.压力：工作、学习、家庭等方面的压力可能导致失眠。

2.焦虑和抑郁：焦虑和抑郁等心理问题可能导致失眠。

3.生活事件：重大生活事件，如失业、离婚等，可能导致失眠。

三、环境因素

1.噪音和光线：噪音和光线过强都可能干扰睡眠。

2.睡眠环境：不舒适的床垫、枕头或睡眠环境可能导致失眠。

四、生活习惯

1.不规律的作息：不规律的作息时间可能导致失眠。

2.咖啡因和酒精：咖啡因和酒精的摄入可能导致失眠。

五、疾病因素

1.睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停、失眠症等睡眠障碍可能导致失眠。

2.其他疾病：如心脏病、肾病、哮喘等疾病可能导致失眠。

面对夜间失眠，我们应该如何应对呢？

1.调整作息时间：保持规律的作息时间，尽量在同一时间上床睡觉和起床。

2.改善睡眠环境：保持睡眠环境的安静、舒适和黑暗。

3.避免刺激性食物和饮料：睡前避免摄入咖啡因和酒精等刺激性食物和饮料。

4.放松身心：睡前进行深呼吸、冥想等放松身心。

5.寻求专业帮助：如果失眠症状持续存在，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，夜间失眠的原因多种多样，可能是生理、心理、环境或生活习惯等多种因素的综合作用。了解失眠的原因，采取针对性的措施，有助于改善睡眠质量，提高生活质量。同时，保持良好的生活习惯，避免刺激性食物和饮料，保持身心放松，也是预防失眠的有效方法。如果失眠症状持续存在，应及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。

成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。在发展的过程当中，一直把服务作为工作的重点，医院不仅要求医务人员有技术，而且要有足够的耐心，在诊治和护理方面要耐心讲解，不能应付，让患者能够充分的了解病症，拥有战胜疾病的信心和勇气。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。