广州强直葆髋骨科医院

广州类风湿医院“热推”手指晨僵不是类风湿如何治疗？手指晨僵是一种更常见的症状，许多人经常首先想到类风湿性关节炎，但事实上，还有许多其他因素可能导致手指晨僵。当确定它不是由类风湿性关节炎引起的时，我们可以从以下几个方面讨论它的治疗方法。

一、明确病因

首先，确定手指晨僵的真正原因。这可能是由于过度使用手指，如长时间手工工作、频繁打字或演奏乐器，导致手部肌肉疲劳和关节紧张。睡眠姿势不好，长时间压迫手也可能导致短暂的晨僵。此外，骨关节炎在手部关节中也很常见，特别是随着年龄的增长，关节软骨磨损、骨增生等变化会导致晨僵，活动后疼痛和僵硬程度通常会逐渐缓解。此外，腱鞘炎、腕管综合征等局部手部疾病，以及甲状腺功能减退等一些全身性疾病也可能伴有晨僵症状。通过详细的病史询问、体检和相关实验室检查（如甲状腺功能检查等）和影像学检查（如手部功能减退等）X光等)，有助于准确定位病因。

二、物理治疗

物理治疗是治疗因劳损或轻度关节问题引起的手指晨僵的重要手段。热敷是常用的方法之一。你可以每次用温毛巾或热敷袋敷在手指关节上15-20每分钟，每天几次。热敷可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解关节僵硬。按摩也可以起到很好的效果。你可以轻轻按摩手指关节和周围肌肉，从指尖向手腕方向按摩，帮助改善关节的活动。同时，适当的手伸展和握拳，如慢慢伸直手指和握拳，可以增强手部肌肉力量，改善关节灵活性，减少晨僵症状。此外，超声波、红外线等物理治疗疗法也可以在专业人士的操作下对缓解手指晨僵起到积极作用。

三、药物治疗

如果手指僵硬伴有疼痛或炎症，则有必要在医生的指导下合理使用药物。布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可有效缓解疼痛和炎症反应，缓解僵硬。但这些药物可能有胃肠道不适等，需要谨慎使用，并听从医生的建议。对于腱鞘炎等明显的局部炎症，也可以考虑局部注射糖皮质激素，但这需要严格掌握适应症和剂量，因为糖皮质激素的长期或不当使用可能会导致局部组织萎缩和其他不良反应。对于甲状腺功能减退等全身性疾病引起的僵硬，需要药物治疗原发性疾病，如补充甲状腺素。随着原发性疾病的控制，僵硬的症状将逐渐改善。

四、调整生活方式

保持良好的生活习惯对缓解手指晨僵至关重要。避免过度使用手指。手工或长时间打字时，注意定期休息，移动手指和手腕。注意保持手温暖。在寒冷的天气戴手套以避免感冒，因为寒冷会加重关节僵硬。保持健康的体重会增加手部关节的负担，不利于缓解症状。此外，适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等全身运动，有助于改善整体身体状况，促进血液循环，间接改善手指晨僵。

五、中医治疗

中医在治疗手指晨僵方面也有一定的方法和优势。中药熏洗可采用一些具有促进血液循环、消除血瘀、祛风除湿作用的中药，如艾蒿叶、红花、肌腱草等，煎水后熏洗手指关节，通过药物力量和热的双重作用，改善局部气、血的运行。针灸按摩也是一种常用的中医手段，通过针灸手穴或按摩经络，调节人体气、血、阴阳平衡，减少关节僵硬和疼痛。

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简言之，当手指晨僵不是由类风湿性关节炎引起的时候，我们需要综合考虑各种因素，有效缓解症状，提高手的功能和生活质量，通过明确病因、物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医治疗等措施。同时，定期复查和与医生保持良好沟通也是保证治疗效果的关键环节。