济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。

药物治疗方面，常用的有苯二氮卓类、非苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药等，这些药物需遵医嘱使用，以帮助患者改善睡眠质量。

非药物治疗则包括改善睡眠卫生习惯、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等。例如，保持规律的作息时间，避免睡前饮用兴奋性物质，进行放松训练，以及调整对睡眠的不合理认知等。

综上所述，失眠的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。