济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：出现幻听时，可以采取以下措施应对：

1.寻求专业帮助：及时咨询专业心理咨询师或精神科医生，对症状进行评估，并遵循专业建议进行治疗。

2.接受身体检查：进行全面的身体检查，以排除中耳感染、脑部肿瘤等可能引起幻听的身体疾病。

3.保持健康生活方式：规律作息，均衡饮食，适度锻炼，有助于缓解焦虑和压力，减少幻听的发生。

4.学习应对技巧：尝试分散注意力，如专注于一项任务、听音乐或进行深呼吸等，以减轻幻听的影响。

5.寻求社会支持：与家人、朋友分享感受，获得理解和支持，共同应对幻听带来的困扰。

总之，面对幻听，应积极采取措施应对，并寻求专业帮助。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。