患者公认：上海看矮小症去哪家医院专业，去上海哪家医院看矮小症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

吃得对，长得高!矮小症孩子的饮食调整秘籍

孩子的身高发育一直是家长们关注的重点，而矮小症作为一种影响儿童生长发育的障碍，更是让许多家庭倍感焦虑。然而，你知道吗?科学合理的饮食调整，其实可以为矮小症孩子的身高增长提供有力的支持。接下来，我们就来揭秘矮小症孩子的饮食调整秘籍，帮助他们通过“吃”来助力身高增长。

一、均衡摄入各类营养素

孩子的生长发育需要多种营养素的协同作用，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质以及水分等。对于矮小症孩子来说，均衡摄入这些营养素尤为重要。

1.蛋白质：蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于促进骨骼和肌肉的生长具有重要作用。家长可以让孩子多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

2.碳水化合物：碳水化合物是主要的能量来源，但应优先选择全谷物、薯类等富含膳食纤维的碳水化合物，避免过多摄入精制糖和加工食品。

3.脂肪：适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果、鱼类等，有助于维持正常的生理功能，但应避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。

4.维生素与矿物质：维生素和矿物质对于维持身体健康和促进生长发育具有重要作用。家长应鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和矿物质的食物，以满足身体的需要。

二、注重钙、磷、维生素D的摄入

1.钙、磷和维生素D是构成骨骼的重要成分，对于促进骨骼生长具有重要作用。因此，矮小症孩子应特别注重这些营养素的摄入。

2.钙：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙的良好来源，此外，豆腐、绿叶蔬菜等也含有一定量的钙。

3.磷：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含磷的食物，可以满足孩子对磷的需求。

4.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，而阳光是维生素D的重要来源。因此，家长应鼓励孩子多进行户外活动，同时，也可以适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

三、合理安排餐次与食量

矮小症孩子的饮食调整，还需要注意餐次与食量的合理安排。

1.定时定量：家长应帮助孩子养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿过度。

2.少量多餐：对于食欲不振或消化能力较弱的孩子，可以采用少量多餐的方式，以减轻胃肠负担，提高营养吸收效率。

3.避免零食：过多的零食摄入会影响孩子的正常饮食，导致营养素摄入不足。因此，家长应限制孩子吃零食的次数和量。

四、关注饮食禁忌与过敏情况

在饮食调整过程中，家长还需要关注孩子的饮食禁忌和过敏情况。

1.避免过敏源：如果孩子对某些食物过敏，应尽量避免摄入这些食物，以免引起过敏反应，影响身体健康。

2.注意食物搭配：某些食物之间可能存在相互影响，如菠菜中的草酸会影响钙的吸收。因此，家长在安排孩子的饮食时，应注意食物的搭配和烹饪方法。

科学合理的饮食调整，可以为矮小症孩子的身高增长提供有力的支持。通过均衡摄入各类营养素、注重钙、磷、维生素D的摄入、合理安排餐次与食量以及关注饮食禁忌与过敏情况等措施，我们可以帮助孩子更好地吸收营养，促进身体的生长发育。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。