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孩子的失眠病可能严重威胁它的健康。当孩子失眠时，父母可能困惑不已和无助。那样，孩子失眠怎么办?

一、创建健康的工作和休息日

健康的工作和休息日有益于调节孩子的生物钟，使他们更容易入眠。父母应当保证他的孩子每日按时睡觉和醒来。

二、构建舒适的睡眠环境

清静、舒服、灯源适宜的睡眠环境有利于孩子入眠。父母可以确保孩子的卧室清静、黑喑、清凉，并用舒心的床品套件模块。

三、避免辛辣食物和饮料

辛辣的食物和饮料会严重影响孩子的睡眠。父母应避免让孩子在睡觉前吃咖啡碱、朱古力和其它刺激的食物。

四、释放压力

睡前做一些轻松的活动，如阅读、听轻音乐等，有利于孩子释放压力，更容易入眠。

五、专业帮助

假如孩子的失眠难题继续存在，父母应该立即寻求专业的协助。专业的心理学家能让孩子寻找失眠原因，并提供有针对性的治疗方案。

公开榜单-哈尔滨专门检查失眠症的医院[热榜揭晓]儿童睡不着觉怎样办呢?为帮助患者减轻就医的消极压力，京科脑康医院坚持公开、透明、合理的收费制度，积极严苛制订资费标准，让患者在就诊环节中觉得轻松。为严格执行个人医疗政策，医院选用一人一诊室一病人的方法，充分保护患者的个人资料。

黑龙江京科脑康医院一直坚持提升医学技术服务，同时提倡个性发展服务，使服务可以挪动，清除墨守陈规、教条服务，深入学习提供数据服务，灵便灵活，把握患者，观察分析患者，体会患者感受，真诚服务，付诸行动完成零缺陷，赢得更多患者的支持和信任。