推荐：南宁治疗焦虑、失眠、抑郁的医院实时开放——南宁心理咨询医院医院失眠总是把患者的健康放在首位，为患者提供适当的诊断和治疗方案。注重人文关怀、关怀和尊重患者，从方便、安全、满意的角度：指导医生陪同诊断和治疗，解决治疗过程中遇到的问题，保护隐私，根据患者的具体情况制定个性化计划，建立家庭沟通和生活管理，定期健康回访系统，努力实现一站式家庭跟踪诊断和治疗。医院的概念和行动得到了广大群众、患者及其家属的高度赞扬和信任。

从预约到诊所，到诊所，、康复，医院努力做好每一个环节，旨在为患者提供更好的康复，让患者尽快康复。南宁心理咨询医院专业从事各种精神和心理疾病。医院以其优秀的技能赢得了许多患者的信任和信任。这是一家很好的医院，人们可以放心。

在现代社会，许多人熬夜看明星或加班。很多人都有失眠的问题，但人们经常对失眠有一些误解。你知道这些失眠的误解吗？

1：喝点酒帮睡觉？

有些人认为睡前喝酒有助于入睡，但他们认为这是不可取的。在睡眠中，酒精中的有害物质在体内代谢积累，降低身体的适应性；长期饮酒有助于睡眠和失眠。

2：打鼾睡得香吗？

这似乎是一个流传已久的谣言。事实上，打鼾并不意味着睡得很香。这种行为本身就是一种疾病，学名是“睡眠呼吸暂停”。这不是你高质量睡眠的证明，但它会严重损害你的睡眠质量，使你在睡眠过程中间歇性缺氧。

3：睡眠短算失眠吗？

失眠是一种主观体验，不能仅仅依靠睡眠时间来判断是否有失眠。虽然有些人睡眠时间很短，但他们没有主观睡眠质量下降，白天也没有功能损害，所以他们不能被视为失眠。

4：做梦=睡不好？

“我昨晚没睡觉。他们都在做梦。”事实上，没有人不做梦。梦是大脑休息时的一项特殊活动。通常，每个人每晚都会做梦4~七个梦。至于醒来时没有做梦的感觉，那是因为各种干扰被遗忘了。目前，睡眠研究认为，梦是一种正常的生理和心理现象，每个人都会做梦。

南宁心理咨询医院是经卫生部批准的集科研、预防、康复为一体的精神心理疾病医院。自医院成立以来，医院一直在研究中医综合征的分化和治疗与西医精度相结合的精神和心理疾病。它有自己的一套二、正规医院，专业、专注