南宁市心理咨询医院作为南宁市心理咨询医院的精神科，肩负着不可推卸的责任。这一责任不仅是为了缓解病人的痛苦，也是为了引导和倡导新时期的精神和心理健康理念。正是因为南宁脑博士心理精神科医院多年来积累了以人为本、以病人为本的理念，成为一家值得信赖的医院。

从预约、医疗、康复，医院努力做好每一个环节，旨在为患者提供更好的服务，使患者尽快康复。南宁心理咨询医院专业从事各种精神和心理疾病。医院以其优秀的技能赢得了许多患者的信任和信任。这是人们心目中一家令人放心的好医院。

在现代社会，许多人熬夜看明星或加班。很多人都有失眠的问题，但人们经常对失眠有一些误解。你知道这些失眠的误解吗？

1：喝点酒帮睡觉？

有些人认为睡前喝酒有助于入睡，但他们认为这是不可取的。在睡眠中，酒精中的有害物质在体内代谢和积累，降低了身体的适应性；长期饮酒有助于睡眠，导致失眠。

2：打鼾睡得香吗？

这似乎是一个流传已久的谣言。事实上，打鼾并不意味着你睡得很香。这种行为本身就是一种疾病，其学名是“睡眠呼吸暂停”。这不是你高质量睡眠的证明，但它也会严重损害你的睡眠质量，使你在睡眠过程中间歇性缺氧。

3：睡眠短算失眠吗？

失眠是一种主观体验，不能仅仅依靠睡眠时间来判断是否有失眠。虽然有些人睡眠时间很短，但他们没有主观睡眠质量下降，白天也没有功能损害，所以他们不能被视为失眠。

4：做梦=睡不好？

“我昨晚没睡觉。他们都在做梦。”事实上，没有人不做梦。梦是大脑休息时的一项特殊活动。通常，每个人每晚都会做梦4~七个梦。至于醒来时没有做梦的感觉，那是因为各种干扰被遗忘了。目前，睡眠研究认为，梦是一种正常的生理和心理现象，每个人都会做梦。

医院资质40多年，德才兼备。多年来，他们在各种诊疗领域取得了良好的成绩。他们每周定期与北京、北京、南宁等地的一线医疗基金合作，通过“多对一”私人定制诊疗方案为患者带来精细化。