南宁心理咨询医院借鉴国际管理模式，汇聚名脑科医生，成立国内多学科诊疗团队，吸收了40多年的知名临床经验。特殊疾病，、以特色咨询为特色，对患者进行多学科检查，提供专业的诊疗方案。的技术受到许多康复病人的高度赞扬。

南宁脑博士医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专业医生队伍，在护理建设中严格按照高质量标准要求自己。追求“以人为本，以患者为中心”，为患者提供早期康复创新的家庭护理。医院将加强整体管理，完善专业性，确保，使患者体验专业诊断和治疗，结合医患关系和谐等重要标准，获得更舒适的康复环境。

失眠是精神疾病的高致病源，可诱发抑郁、焦虑、躁狂等症状。精神疾病的病理过程会严重损害睡眠质量。

良好的睡眠不仅可以改善我们的健康，还可以缓解精神压力。失眠的因素很多，但主要与我们的情绪和心理因素有关。因此，我们需要以良好的态度面对生活中的一切。只要我们态度好，一切都可以解决。

经常失眠怎么办？

避免在睡觉前从事令人兴奋的活动，比如看令人兴奋的电影、电视剧或书籍，听令人兴奋的音乐，喝令人兴奋的饮料。

调整你的心态来控制你的情绪。失眠不是一种非常严重的疾病。每天少睡几个小时或几天并不重要。不要放大失眠的严重性，建立信心，找到克服失眠的合理有效方法。

睡觉前不要吃东西。睡前吃东西，尤其是油腻的产品，会增加胃肠道的负担。横膈膜向上抬起，胸部受压，腹部饱胀，容易导致多梦、梦想和噩梦。尽量避免喝酒精饮料。

如果外面有噪音，人们的潜意识会保持警惕，所以他们不能进入深度睡眠。可使用隔音门窗玻璃或隔音墙纸。

南宁心理咨询医院是经卫生部批准的集科研、预防、康复为一体的精神心理疾病医院。自医院成立以来，医院一直在研究中医综合征的分化和治疗与西医精度相结合的精神和心理疾病。它有自己的一套二、正规医院，专业、专注。