乳腺癌是女性较常见的恶性肿瘤之一，一般年龄在40-50岁之间是女性乳腺癌的高发阶段。乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，对女性朋友来说仅次于子宫癌。因此对乳腺癌的早发现、早、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。乳腺自测一定要引起重视，但是不要有太大心理负担，只要正确面对，科学调理就可以改善!

那么，乳腺癌自测方法都有哪些呢?这边就请到北京中医药大学第三附属医院肿瘤科主任医师李军为大家科普这方面的问题。如果发现需要及时干预。

北京哪位医生治疗乳腺癌比较好李军医生如何?

李军，男，北京中医药大学第三附属医院肿瘤科主任医师，教授、医学博士，硕士生导师。毕业于北京中医药大学，师承国医名师、北京中医药大学王沛教授和李曰庆教授。中国中药协会中医药适宜技术专委会副会长;北京市中医疑难病研究会常务理事;中华中医药学会外科分会常务委员;中华中医药学会中医男科分会常务委员;北京市自然科学基金会评审委员等。

李军医生治疗乳腺癌效果好不好?

李军医生擅长中药治疗肺癌、消化道肿瘤、淋巴瘤、乳腺癌等多种恶性肿瘤，提高患者生存质量，延长生存期。同时对肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、胃肠息肉等癌前病变疾病、心脑血管疾病、呼吸、男科以及皮肤病等疑难杂症方面也有着独到见解和治疗方法。

1.看一看

在光线充足的房间面对镜子，乳房皮肤有无红肿、皱褶、橘皮样改变等异常;将双臂自然上举过头，仔细两侧乳房的形状、轮廓有无变化，例如皮肤的起皱、或者凹陷、溃疡和变色等等。再看我们的乳头形状，是否有凹陷、脱屑及朝向的改变。

2.动一动

将双手手掌撑在臀部，再抬起，左右转动身体，并我们的乳房有没有在上下抬高手臂的时候出现皮肤的凹陷等等。

3.摸一摸

用沐浴露打滑左手，右手臂高举，左手指腹沿着锁骨、腋窝到内衣下缘的路径轻柔地按摩乳房来检测是否有肿块。

4.圈一圈

把乳房想象成一个时钟，从乳房上方以小圆圈循环按摩方式顺时针转动。检查完一圈后，上移2厘米再做第二圈的检查，直到按摩至外侧区域到腋窝下的部分。整个过程中，我们的手指都不能脱离皮肤，根据乳房的每个部位施加不同压力进行检查。才能保证乳房组织的表层和深层都被检查到。

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