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多动症是一种常见的神经行为障碍，其特征是注意力不集中、多动和冲动。患有多动症的儿童经常在学业、社交和个人生活中面临挑战。对于多动症儿童的家长来说，如何引导和帮助他们是一项重要的任务。这里有一些有用的建议。

1.创造一个积极的家庭环境。患有多动症的儿童通常需要更多的关注和支持，他们的父母应该尽较大努力为他们提供一个积极的家庭环境，鼓励他们积极参加家庭活动和社会活动。

2.设定目标和期望。患有多动症的孩子通常很难保持注意力和集中，所以父母需要设定适当的目标和期望，帮助孩子分解任务，鼓励他们专注于任务。

3.提供适当的支持。ADHD儿童通常需要更多的支持和鼓励，家长应该根据孩子的兴趣和优势提供适当的资源和支持，帮助他们克服困难。

4.鼓励积极参与。患有多动症的孩子通常很难集中注意力，但当他们参加有趣的活动时，他们可能会更活跃，更投入。因此，父母应该鼓励孩子积极参加各种活动，如体育、艺术和社会活动。

5.建立惯例和纪律。患有多动症的孩子通常很难遵守规则和纪律，所以父母需要建立常规和纪律，帮助孩子理解规则和界限，并鼓励他们遵守规则。

积极的睡前计划有助于孩子们放松和准备睡眠。每晚都有相同的作息时间，这种稳定的表现使孩子安静下来。睡前避免刺激性游戏、看电视、玩电脑、强光和剧烈活动。睡觉前15分钟或半小时。儿童的就寝时间相对较短，一般应在15分钟内完成。随着年龄的增长，孩子们的就寝时间会更长，但不会超过一个小时。

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