面肌痉挛患者在面对压力时，可以采取以下措施来应对：

一、情绪调节

减小情绪波动：精神紧张和情绪波动可能会加重面肌痉挛的症状。因此，患者应及时缓解精神压力，保持稳定的情绪。可以通过深呼吸、洗热水澡、听音乐等方式来放松身心。深呼吸时，用腹部进行呼吸，吸气时收紧腹部，呼气时放松腹部;洗热水澡时，用适宜温度(如40℃)的水冲洗身体，使紧绷的肌肉松弛;听音乐时，选择优美而舒缓的音乐，调节情绪。

积极的自我暗示：由于病情的原因，患者容易产生消极的情绪。此时，应多进行积极的自我暗示，相信自己一定能战胜疾病。

冥想疗法：长期患病可能会使患者感到心烦意乱，此时可以尝试冥想疗法。想象自己正处在美丽的沙滩或树林边，周围有虫鸣鸟叫的声音，这样有助于心情平静下来。

二、社交活动

建立积极的人际关系，多参加轻松的社交活动，和朋友聊天，或参加兴趣小组，这些都能有效减少心理负担，帮助患者放松心情。

三、生活习惯调整

保持充足的睡眠：良好的作息习惯对于面肌痉挛的管理至关重要。患者应保持规律的睡眠时间，确保每晚获得充足的休息。睡眠不足或作息不规律可能会加重症状。建议制定固定的作息时间表，并在晚上避免使用电子产品，以促进更好的休息。

均衡的饮食：饮食习惯也对面肌痉挛的症状有影响。患者应尽量保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜和全谷物。避免过多摄入刺激性食品，如咖啡因和辛辣食物，这些食物可能会加重面部肌肉的紧张。保持充足的水分摄入也非常重要，有助于身体维持良好的代谢状态。

适当的锻炼：适当的身体锻炼有助于提高身体的整体素质，增强肌肉的韧性与控制能力。患者可以选择低强度的锻炼方式，如散步、游泳或瑜伽等。这些活动不仅有助于放松肌肉，还能改善血液循环，降低压力水平。同时，应避免剧烈的运动，以免加重面部肌肉的疲劳。

四、就医与咨询

定期就医：患者应定期就医，进行相关检查和评估，了解病情变化。在医生的指导下，可以及时调整生活方式或进行必要的干预。定期复查不仅能够帮助患者监测病情，还能增加对疾病的认识与理解，从而更好地管理生活。

心理咨询：如果心理压力过大，患者可以考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理干预来减轻压力。

综上所述，面肌痉挛患者在面对压力时，应从情绪调节、社交活动、生活习惯调整和就医与咨询等多个方面入手，以全面缓解压力，促进疾病的康复。