成都宝芝堂名老中医王波指出：随着社会的发展和进步，人们的需要走路的的越来越少，这样长时间的不动，容易发生坐骨神经病，这种病对患者的健康和工作带来很大的危害，这种病是平时生活上可以调理和预防的，那么坐骨神经痛吃些什么好?

坐骨神经痛的患者每天可以适量的多喝一些温开水，并且一定要注意休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累。同时要做好防寒保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境。通常情况下坐骨神经痛的病人吃些富含优质蛋白质的食物是比较好的，可以很好的增强体质，增强抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。还需要在饮食上避免辛辣刺激、油腻、煎炸类以及生冷硬的食物。

坐骨神经痛的患者在饮食方面可以多吃一些容易消化并且有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，要忌食油腻的食物，以防止病人出现便秘，引起腹压增高，从而导致坐骨神经痛加重，可以吃一些富含蛋白质的食物，例如猪、牛、羊的瘦肉等。还可以吃一些海藻类食物，可以缓解神经疼痛症状。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧，小腿外侧向远端放射，可由多种疾病引起，对症治疗可选用解热镇痛药。一般经常性坐骨神经痛，主要考虑是因为平时经常干重活以后导致可能有些腰椎间盘突出，所以容易反复压迫到坐骨神经，具体需要到医院做一下磁共振检查。治疗上也可以适当外用一些活血止痛的膏药，具体用药，谨遵医嘱，同时也可以做一下艾灸，帮助温阳通络首先要找出坐骨神经痛的病因。

成都宝芝堂名老中医-王波

王波，出生中医世家，毕业于西南医科大学中西医结合专业，从事中西医临床医疗与研究20余年。传承祖制经典配方，从脾论治，结合特效奇穴针法和创新中医理疗技术肌筋膜松解术，以及用针刀结合神经阻滞，对各类。颈椎病，腰椎病、坐骨神经痛、风湿、类风湿关节炎、骨质增生等各类骨关节疼痛疾病有奇效，同时对肝胆、胃肠、肺系疾病、各类顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、眩晕症、顽固性头痛、三叉神经痛、便秘、乳腺增生、乳腺结节、月经不调、闭经、痛经、崩漏、子宫肌瘤、宫寒、妇科炎症、更年期综合症、肥胖等常见疾病运用针药结合的独特方法，药到针入有奇效。