成都宝芝堂名老中医王波指出：坐骨神经痛严重的时候，会引起腰椎疼。所以在症状轻微的时候，就要进行干预，可以进行理疗，也可以通过药物、手术的方式来治疗，主要是看自己的情况。另外，为了减少复发，患者可以做一些适合的运动，比如双腿抬举、正坐抬腿等等。

坐骨神经痛在生活中是比较常见的，引起的它的原因非常多，包括受过伤、妊娠因素以及妇科病等等。它也会引起一些其他疾病，比如腿疼。那么坐骨神经痛会腰椎疼吗?一起通过下文来更好的了解。

坐骨神经痛与腰椎疼的关系

坐骨神经痛是会引起腰椎疼痛的，当患者过度的弯腰，还会导致臀部出现轻微疼痛。在发病期间，患者不能过度的弯腰，过度的劳累，避免剧烈的运动，才能减少疼痛。平时可以采用针灸、按摩、推拿以及热敷等理疗的方法来治疗，会有更好的效果。对于比较严重的坐骨神经痛患者来说，需要通过手术的方式来治疗，而且在手术后，做一些适合自己的活动，可以避免再次复发。

坐骨神经痛适合的运动

1、双腿抬举

患者平躺在床上或瑜伽垫上，先将双腿伸直，一侧的腿向上抬，在感受到疼痛时，换另一侧进行。双腿交替进行抬举动作，并坚持5~10分钟。如果身体情况允许，可以适当加几分钟。

2、正坐抬腿

患者端坐在凳子上面，将书本夹在膝盖中间，然后将一条腿向上抬起，5分钟以后，换另外一条腿，交替锻炼，这样也有助于缓解疼痛。

3、下蹲压腿

左腿先弯曲下蹲，右腿伸直与地面平行，然后进行压腿，每次5~10分钟，左右交替轮换。注意这些动作需要在医生的指导下进行。而且有严重的腰椎间盘突出症状的患者不能进行此项锻炼。

坐骨神经痛是不能自愈的，在有轻微疼痛的时候，可以进行热敷、按摩、推拿等方式来缓解，如果情况严重的时候，需要在医生的建议下手术治疗。为了减少复发，患者可以进行上面的动作。

成都宝芝堂名老中医-王波

王波，出生中医世家，毕业于西南医科大学中西医结合专业，从事中西医临床医疗与研究20余年。传承祖制经典配方，从脾论治，结合特效奇穴针法和创新中医理疗技术肌筋膜松解术，以及用针刀结合神经阻滞，对各类。颈椎病，腰椎病、坐骨神经痛、风湿、类风湿关节炎、骨质增生等各类骨关节疼痛疾病有奇效，同时对肝胆、胃肠、肺系疾病、各类顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、眩晕症、顽固性头痛、三叉神经痛、便秘、乳腺增生、乳腺结节、月经不调、闭经、痛经、崩漏、子宫肌瘤、宫寒、妇科炎症、更年期综合症、肥胖等常见疾病运用针药结合的独特方法，药到针入有奇效。