癫痫是一种常见的神经系统疾病，对生活造成了不小影响。以下是一些控制癫痫发作的方法：

一，空腹不吃早餐，尤其是很多上班族的病人有这种习惯，那这样就很可能会导致癫痫的一个发作，对癫痫控制没有任何的好处。

二，就是控制情绪，养肝，情绪波动大，爱生闷气，容易诱发癫痫的发作，所以，我们应该学会调理自我的情绪，保持心情愉悦。

三，要注意饮食养脾，脾为后天之本，主要负责运化和同血。气血充足了，癫痫就自然会得到改善。

四，就是不要拖，很多癫痫患者出现癫痫症状后就拖着不去治疗，小病变成大病，治疗起来呢也更加麻烦。

五，早晨空腹锻炼，早晨起来气温偏低的时候，很多病人，尤其是伴有心脑血管疾病并发症的，遇到这种冷空气刺激或者劳累时容易发病，而且很容易诱发抽搐，甚至出现短暂的昏迷，所以这是非常危险的。

六，晨起洗头洗澡，一般人认为没有什么，但癫痫病人就不能这样做了，他容易引起心脑血管方面的疾病，会出现头痛甚至中风，周身乏力的情况。

所以呢，出现癫痫不要慌，及时治疗，再配合上健康的饮食习惯和良好的心情，癫痫呢很快就会得到改善。