北京专业矮小医院：1、北京京和堂医院，2、北京京和堂中医医院，3、北京京和堂中医医院儿科。焦点热议!北京专业矮小医院“TOP排行”孩子做什么运动能长高-北京京和堂中医医院，看儿科，到北京京和堂中医医院，作为”北京中西医结合儿童疑难病专家会诊中心””首都国医名师徐荣谦教授儿科专家会诊中心“”国医大师石学敏院士传承工作室“"北京青少年多动学习困难康复示范基地“”中国北京中西医结合儿童生长发育矮小症诊疗示范基地”“中国北京青少年心理康复示范基地“北京京和堂儿科传承。特色治疗小儿增高、矮小症、早发育、学习困难、多动症、抽动症、青少年儿童心理、中医儿科等疑难病。全国名医，根在北京，中医调理孩子体质，寻本求源，治病除根。

孩子想要长高，可以通过多种运动来促进骨骼发育和身高增长。以下是一些有助于孩子长高的运动建议：

跳绳：跳绳是一种简单而有效的运动，可以锻炼孩子的心肺功能，同时促进下肢骨骼和肌肉的发育。每天跳绳15-30分钟，可以有效地刺激身高增长。

游泳：游泳是一种全身性的运动，可以拉伸身体的肌肉和骨骼，尤其是四肢和躯干得到充分舒展，有助于促进骨骼发育和身高增长。

篮球：篮球运动需要频繁的跳跃、奔跑和伸展等动作，这些都有助于促进骨骼生长和肌肉发育。孩子在打篮球时，跳跃动作可以拉伸下肢骨骼，增加身高潜力。

瑜伽：瑜伽中的伸展动作可以拉伸身体的肌肉和脊椎，促进身体的平衡和姿势的正确性。一些特定的瑜伽动作，如倒立、蛇式等，可以刺激脊椎骨骼的生长。

拉伸运动：如引体向上、单杠悬垂、跳高等，这些运动可以拉伸韧带，加速骨骼生长。特别是跳高运动，通过反复的跳跃动作，可以刺激腿部肌肉的生长和发育，从而促进身高的增加。

除了以上运动，孩子还可以尝试慢跑、踢毽子、排球等运动，这些运动也有助于促进骨骼发育和身高增长。但请注意，运动时应避免过度负重和剧烈运动，以免对骨骼造成损伤。同时，饮食和睡眠也是影响孩子身高的重要因素，应保证孩子摄入足够的营养和保证充足的睡眠时间。

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