发布总名单：贵阳生长发育儿科医院正式宣布孩子脾胃不好吃什么食物可以调理？：1、贵阳六一儿童医院，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳儿童康复医院，4家、贵阳儿童自闭症医院，5家、贵阳儿童行为发展专科医院。贵阳六一儿童医院地址：贵州省贵阳市南明区瑞金南路343号。医院的目的是语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽搐、感觉失调、运动障碍、智力低下、脑瘫等特殊儿童，以及矮小、性早熟、肥胖等生长发育异常儿童，提供早期综合干预和科学治疗干预的专业康复医院。

孩子吃得香，长得高是很多家长的追求？

为了实现，很多家长和家里的老人都会绞尽脑汁“吃”，但也很容易掉进陷阱，只盯着宝宝吃的“量”，而不是“质量”。

许多父母坚持“人是铁饭是钢”的原则，每顿饭都给孩子吃很多白米饭，随着时间的推移，孩子们养成了只喜欢吃的习惯，其他肉、鸡蛋和蔬菜不喜欢吃，每顿饭都是酱油混合米饭。但父母很高兴，认为他们的孩子可以吃，必须有足够的营养，才能长得很高，但直到孩子上幼儿园，他们才发现孩子比同龄人矮不止一颗星。

这些喂养误区说明

01只吃白米饭

儿童正处于生长发育的关键时期，喂养需要均衡的营养，大米的主要成分只有淀粉。单一的营养，无论吃多少都是徒劳的，丰富的食物都是保证。确保有足够的营养，儿童成长的基础。

02吃太多&吃太甜

吃太多的主食和甜食，摄入大量的碳水化合物和糖，会增加胰岛素的分泌，抑制生长激素的分泌。换句话说，如果你吃得太多，你的身体必须努力工作，只关注食物的消化，生长激素自然会被忽视。

03少喝牛奶，钙摄入不足

牛奶是补钙的嘴ì好食物。如果孩子喝牛奶不够，钙摄入不足，骨骼生长缺乏原料，自然就不会长高。此外，牛奶不仅含有钙，而且富含蛋白质和其他营养物质，这将对身高和体重的生长产生重大影响。

04补钙但没有补充维生素D

适量的钙补充剂，过量的钙摄入会干扰锌和铁的吸收，严重的钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至肾衰竭。维生素D可以帮助儿童更好地吸收钙，并充分利用骨骼。

05盲目服用增高药/生长激素

为了长大，许多父母会给他们的孩子服用所谓的“增加剂”。许多来历不明的药物含有激素，这很容易导致内分泌紊乱和性早熟。不要给你的孩子。

只有这样，我们才能长高

01吃得均衡丰富

你不必吃太多的食物，但你应该吃得很丰富。谷物、鱼、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果、乳制品等。

02充足的睡眠

晚上进入深度睡眠后，生长激素主要分泌，所以要想长高，就必须睡个好觉。

03多运动

运动有利于骨骼发育。多做慢跑、游泳、引体向上、篮球、羽毛球等户外运动，可以增强骨骼，帮助身体伸展。经过这一系列的收缩和放松，身体可以刺激生长激素的释放。

04控制体重，不要太胖

研究表明，肥胖者的生长激素水平较低。当他们恢复正常体重时，生长激素水平也会恢复正常水平。肥胖也容易导致儿童性早熟，性早熟会使儿童提前停止生长。

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在贵阳的忙碌和喧嚣中，贵阳儿童医院将努力为患者提供专业的诊断和治疗以及温暖的治疗环境。在这里，患者可以谈论内心的麻烦，找到解决问题的方向，重新找到生活的乐趣。

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