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很多人说女生月经不高，是真的吗？有的女生11岁、12岁或13岁月经初潮，10出头不高吗？

月经初潮是女性生长发育的重要里程碑。在此期间，女孩的身体会发生很多变化，包括身高增长和心理健康。因此，为了帮助女孩度过初潮，家长应该及时了解这方面的相关知识！

女孩来月经还会长高吗？

女孩的月经初潮标志着女孩已经进入青春期。在此期间，女孩的身体会发生很多变化，其中之一就是身高的增长。然而，有一种观点认为女孩在月经后停止生长是不正确的。

孩子身高突增期大概是初潮前半年。月经过后，孩子还是会长高，但没有以前肉眼可见的那么高。

在月经初潮后的青春期，女孩的身体会经历一段时间的生长期，所以女孩可能会在月经后继续生长。女孩真正停止生长的是月经后的2、骨骺线闭合三年。

需要注意的是，在女孩月经初潮期间，由于激素水平的变化，女孩的身体可能暂时停滞或生长缓慢；

然而，这种短暂的停滞或缓慢的生长并不意味着女孩的身体停止生长，只要她们确保均衡的饮食和营养，定期锻炼，就可以帮助女孩正常生长发育。

2、如何帮助女孩度过月经初潮？

1、提供正确的信息

作为父母，你需要为女孩提供正确的月经知识，让她了解月经的原因和变化，并根据女孩的年龄和认知程度适当增加性知识。

2、保持良好的卫生习惯

女孩在月经期间需要特别注意个人卫生。建议每次更换卫生巾（每2小时更换一次）。如有异常，应及时通知父母或医生。同时，他们应该保持手和浴室的卫生习惯。

3、保证营养均衡

女生月经期间要注意健康均衡的饮食，避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉等营养丰富的食物。

4、锻炼身体

女孩可以在月经期间做一些轻度运动，如慢走、瑜伽、太极拳等，同时尽量避免剧烈运动；

运动可以帮助女孩保持健康，增强体质，缓解月经期间的不适。建议女孩每周至少进行150分钟的中强度有氧运动。

5、给予心理支持

青春期是一个充满情绪波动的时期。建议父母给予女孩更多的理解和支持，帮助她们平衡情绪，保持良好的态度，形成正确的自我意识。

三、总结

儿童青春期是一个非常重要的环节。父母应该确保他们的孩子在这段时间内健康发展。他们不仅可以保证自己的身高，还可以更健康！

生长发育是一个不可逆转的过程。只要孩子的骨骺没有完全闭合，你就应该努力争取身高。当你认为孩子可能进入青春期或突然长大时，你可以去生长发育诊所，必要时结合骨龄激素水平和其他检查结果进行干预。