某些心理因素是导致早泄的重要原因，因为压力过大会导致中枢神经系统长期处于兴奋状态，容易出现精神疲劳，在过性生活的时候就容易发生早泄。

对于因为心理因素导致的早泄，可以进行自我的调节，或者是暂停一段时间的性生活进行调节。同时还需要搞清楚到底是不是真的发生了早泄，对于偶尔的一两次早泄是不能定义为早泄的，只要是大多数情况下是好的就可以，一两次早泄后不要背上早泄的包袱，要对自己的身体以及性生活有一个清楚的了解，及时的做好心理调适，不要因为背上早泄的包袱从而导致真的发生早泄。

包皮过长是导致早泄的一个重要原因，一般来说包皮过长阴茎的龟头就会对于性刺激比较敏感，很容易在过性生活的时候因为龟头的敏感造成性快感来的比较快，从而出现过早的射精，出现了早泄的情况，所以要治疗包皮过长导致的早泄就需要做包皮环切手术，这样就可以让龟头充分的暴露，经过一段时间的锻炼，龟头的敏感性就会大大降低，早泄也就会不再发生了。

适当的手淫不会对性生活造成影响，但是手淫的时候往往害怕被人发现，所以总是想尽早的射精完事，所以总是匆匆忙忙，长期手淫就会导致这种情况的频繁发生，所以长此以往就会形成一种惯性，导致早泄的发生。

早泄怎么办：

对于大多数担心自己时间短的男性，知道什么是早泄的诊断标准、树立合理的性生活时间预期，就是好的治疗！你很可能就不算早泄。

心理问题，肥胖、糖尿病等慢性疾病，细菌性前列腺炎等感染性疾病，都可以通过复杂的调控机制，来影响性功能。在积极寻找原发病后，确切治疗，是解决继发性早泄的前提。

练习主动地控制性生活的节奏。性生活本身，是两个人协同配合的一项运动，高度依赖双方的姿势水平，需要磨合和练习，反复地。没有理由期待初出场、心急切的自己，就可以像痴汉一样大持久、大成功。

无论包皮环切，或者阴茎背神经切除术，目前都不推荐用来治疗早泄，不仅有效性未被证实，术后神经麻木等并发症却有不少报道！在没有规范的医学证据出现前，我不会采用、也不推荐患者采用手术来治疗早泄。