成人湿疹的治疗方法主要包括系统治疗和局部治疗，同时还需要注意饮食和生活习惯的调整。以下是详细的治疗方法：

一、系统治疗

口服抗组胺药：

常用药物：左西替利嗪、奥洛他定、依巴斯汀、依匹斯汀、氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。

作用：遏制瘙痒，缓解湿疹带来的不适感。

抗生素：

使用情况：当湿疹合并感染或渗出明显时，酌情使用抗生素。

常用药物：红霉素、罗红霉素等。

糖皮质激素：

使用情况：病情严重顽固者，可联合口服糖皮质激素。

注意事项：需逐渐减量，避免突然停药导致的病情反弹。

中药口服：

常用方剂：增液汤和二陈汤合方加减，根据个体情况调整方剂中的药味。

常用中药：玄参、白芍、麦冬、生地、丹皮、半夏、黄芩、陈皮、茯苓和金银花等。

二、局部治疗

外用药物：

炉甘石洗剂：适用于皮疹初期，以红斑丘疹为主且瘙痒不明显者。

糖皮质激素软膏：如曲安奈德软膏、地塞米松软膏、氢化可的松软膏等，适用于湿疹局部没有明显渗出和破溃的情况。

他克莫司软膏或丁苯羟酸乳膏：适用于颜面部或皮疹渗出减少后的情况。

氧化锌油：适用于湿疹渗出减少后，用于干燥皮疹。

湿敷：

适用于急性湿疹渗液明显时，用3%的硼酸溶液冷湿敷，可减轻炎症和减少渗液。

三、饮食和生活习惯调整

饮食忌口：

避免食用牛肉、羊肉、鱼、虾、海鲜、辛辣以及酒等发物。

湿疹治疗好后可恢复正常饮食。

生活习惯：

保持皮肤清洁和干燥，避免搔抓和热水烫洗。

勤换贴身物品，如衣物、床单等。

避免接触可疑致敏物，如某些化学物质、花粉等。

四、其他治疗

物理治疗：

如紫外线照射、光疗、冷冻等，可作为辅助治疗手段。

心理治疗：

湿疹可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，必要时可进行心理治疗。

综上所述，成人湿疹的治疗方法包括系统治疗和局部治疗，同时还需要注意饮食和生活习惯的调整。在治疗过程中，应密切关注病情变化，及时调整治疗方案。如有任何疑问或不适，请及时就医咨询专业医生。