成都宝芝堂中医馆

成都宝芝堂名老中医孔凡成指出：随着人们的生活水平的提高，人们的肩上的负担也是越来越重了，很多病的发生都与我们的生活习惯有着密切的关系，糖尿病是现代社会中常见的一种疾病，引起糖尿发生的原因有很多种，它的危害也是非常大的，为了自己的健康着想，我们应该如何去预防糖尿病的发生呢?

饮食方面：饮食对人的健康起着至关重要的作用，尤其是对糖尿病的患者来说，饮食和治疗是同等重要的，对于糖尿病的患者来说好吃一些含盐量低，无糖，低脂肪的食物，要注意多吃一些含维生素和含矿物质高的食物，同时还要控制好自己的饮食量，不能吃太多，也不要吃油腻的食物。

运动方面：为了有效的预防糖尿病的发生，我们要做到适当的去运动，运动对身体是有好处的，但是还能有效的去预防糖尿病的发生。如果因为种种原因患了糖尿病一定要及时的治疗。

心思调节方面：拥有一个好的心情是预防疾病发生的一个重要的因素，每个人都应该保持自己有一个愉快的身心，保持好心情可以有效的预防糖尿病的发生，还能预防其他疾病的发生，总之保持良好的心情对人们的各方面来说都是有利无害的。

说起糖尿病大家都很熟悉，因为它是不分男女老少的，任何人都有患病的可能，得了糖尿病及时治疗是关键，但是控制自己的饮食也是非常关键的，上面是对如何预防糖尿病的发生的介绍，希望对您有帮助，愿您能有一个健康的身体。

成都宝芝堂名老中医-孔凡成

孔凡成，主任医师，毕业于成都中医药大学中医专业，后于重庆市中西医结合医院进修深造。师从原成都中医药大学校长凌一揆、原成都中医药大学附属医院院长刘言正、原乐山市中医院院长李晓湘等。至今已发表专业学术论文30余篇，其中多篇获得“专业学术论文优秀奖”，此外，还著有《心脑血管病防治》《肿瘤病案300例》《疑难杂症诊疗心得》《实用秘验偏方简编》《健康长寿秘诀》等学术专著10余部，更凭借这些成果荣获“中医药适宜技术奖”。从事中西医结合临床40余年，具有扎实的中西医理论基础，深厚的学术造诣和丰富的临床经验。其运用多年临床经验将中药、针灸、推拿等传统医术内外治疗相结合。