10月速看！兰州精神科医院精神科专栏：如何判断自己是否抑郁，兰州精神科受到精神病患者的高度关注，一直专注于各种精神疾病的诊断、治疗和研究。医院精神科认真、专注、耐心地治疗精神疾病，确保每一位患者都能得到良好的治疗。对于精神疾病的治疗，医生可根据病人的病因进行分析，深入解决精神疾病问题。

一、如何判断自己是否患有抑郁症？

首先，抑郁症需要达到一定程度才能成为抑郁症。真正的抑郁症患者几乎每天大部分时间都感到沮丧、空虚、悲伤和绝望，对任何事情都不感兴趣。这种状态将持续两周以上，没有治疗很难缓解，甚至逐渐恶化。

在这里，需要注意的是，判断的关键是抑郁症的可持续性。此外，提醒您，一旦抑郁，及时寻求解决方案，否则很容易积压越来越多，导致抑郁。

其次，抑郁症患者会表现出明显的能量下降，经常感到疲劳，注意力不集中，反应缓慢，情绪不稳定，容易生气。失眠也是抑郁症患者的典型特征，长期失眠，整夜无法入睡。

此外，抑郁症患者的一个显著特征是自我评价太低，经常感到内疚或内疚，认为他们的存在毫无价值，生活是负担，死亡是解脱，所以很多人选择自杀。

身体疼痛，没有食欲。很多患者会感到全身疼痛，胃不消化，对食物不感兴趣。他们过去喜欢吃东西，但现在不想吃，体重急剧下降。

因此，如果你只是感到沮丧，不想说话，偶尔失眠，不必紧张，但也不能轻视，积极与家人、朋友聊天，出去散步，放松，我相信，会慢慢改善。

除了比较上述症状外，还可以通过一些自我测量表进行简单的筛选，注意使用抑郁自我评价表、贝克抑郁表等专业、结构化的自我评价表，但表分数只能作为参考，不能直接作为诊断结果，还需要结合一般症状和主观感受进行综合评价，寻求专业医生的帮助，以免做出错误的诊断。

患有抑郁症，我们该怎么办？

重要的是，如果你患有抑郁症，积极面对，不要害怕别人会用不同的眼光看着我们。积极寻求帮助，不要盲目地关闭自己。你可以让你的家人带你去医院检查。如果你认为你的家人不明白，你可以找到你的朋友。简而言之，你应该接受正式的治疗。

在这里，我想告诉你，抑郁症是一种疾病。如果你患有抑郁症，你真的会生病，所以你应该积极治疗。事实上，许多人认为抑郁症很难治愈，因为抑郁症很容易发作。

一旦发作，许多患者的信心就会消失，但大多数时候，在治疗抑郁症的过程中，你的心态对治疗结果的影响比医生更重要。所以，如果你患有抑郁症，不要害怕，积极接受治疗，你会过上更好的生活。

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