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震颤可分为两类：

肌肉放松时发生静态震颤。例如，当你把手放在膝盖上休息时，它会颤抖，这在你的手中很常见。这种类型的震颤在帕金森病患者中更为典型，因为手和手指的运动规律就像手中的药丸或球。

运动性震颤发生在肌肉运动中，有一些子类型，子类型之间有一些重叠：

●体位性震颤发生在肌肉和重力对抗的位置，如伸出手臂；

●运动性震颤发生在一些随机运动中，如手腕向上和向下移动或闭合和睁开眼睛；

●当身体有目的地向目标移动时，发生意向性震颤，如举起手指触摸鼻子。通常，震颤越接近目标，震颤就越严重；

●等长收缩性震颤发生在肌肉主动收缩过程中，如将重物抬起并保持在同一位置。

根据震颤的表现和原因，有20多种类型。一些常见的震颤类型包括：

1.原发性震颤

原发性震颤它是一种常见的运动障碍，通常发生在身体两侧。原发性震颤的确切原因尚不清楚。目前认为与任何已知疾病无关，症状通常温和，持续多年。

原发性震颤的主要特征是手臂震颤，在运动和静止时都会发生。有些症状包括头部震颤、声音颤抖等。原发性震颤会影响手工完成的动作，如写作、绘画、拿起餐具、使用工具、操作电脑等。

震颤的频率会随着年龄的增长而减少，但幅度可能会增加，情绪、压力、发烧、疲劳或低血糖都会引起或加重震颤。虽然这种震颤发生在任何年龄的人身上，但它通常始于青春期或40岁左右的中年。摄取少量酒精有助于减少原发性震颤，但原因和机制尚不清楚。约50%的原发性震颤病例被认为是遗传因素引起的，而且经常出现在青春期。

2.肌张力障碍性震颤

肌张力障碍性震颤是一种运动障碍。由于大脑信息传递不正确，肌肉活动过度，姿势异常或持续不愿运动。它在中青年中很常见，会影响体内大部分肌肉。放松可以缓解症状。

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