郴州哪个医院男科比较好郴州东方医院随着现代男性各方面压力的增加，也没有多余时间顾及自己的生理健康，也因此导致了早泄发病率在持续不断的增长.这不但给男性心理带来了沉重的负担，同时也给家庭造成了危机，影响夫妻间的感情.那么对于早泄男性要如何正确应对呢？下面郴州男科男科医院医生来为大家详细介绍下.

早泄患者要怎么合理应对呢？

1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占很大一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.所以男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治好有着积极的作用.

2、饮食调节：饮食对于早泄男性来说也是相当重要的，男性朋友可以多吃点壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但能够提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份.

3、体育锻炼：体育锻炼是预防、治疗疾病的较好方法之一，对于男性早泄的调理也起着重要意义.适度进行体育锻炼可以强健体魄，在促进早泄的恢复健康上同样有效果.具体的运动项目可根据个人而定，不过强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择.

早泄的判断标准来为大家详细介绍下.

1、以时间为标准.从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但"严格"者认为应短于30秒才能算早泄.

2、以抽动次数为标准.阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄.

3、以性伴侣的反应为标准.在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，无法令女方达到性高潮亦可称为早泄.

4、以控制射精反射的能力为标准.如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可确定为早泄.

：郴州哪个医院男科比较好郴州东方医院温馨提示：关于应对早泄的方法就为大家介绍到这了，希望相关男性要重视并做好，这样才可以降低早泄对自身的影响，不至于长期受到早泄的困扰.男性如果的确存在早泄的话可千万不好意思治疗，越是存在这种情况越是要注重治疗，这样才能够解决性功能障碍的问题，令自己有一个和谐的性生活.

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