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一、抑郁症的定义及症状

抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心理性疾病，常常伴随着失眠、食欲不振、疲劳等症状。心情低落通常会持续至少两周，并且影响日常生活。

二、抑郁症的发作频率

抑郁症的发作频率因个体差异而异。有些人的症状可能只是偶尔出现，而另一些人则可能每天都有症状。一些常见的描述包括晨重夜轻，即症状在早晨严重，晚上轻。然而，这并不是绝对的，因为每个人的情况都是不同的。

三、应对抑郁症的方法

一旦怀疑自己可能有抑郁症，患者应寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行诊断测试，以确定好的治疗方案。在医生的指导下，患者可能需要接受药物治疗，如抗抑郁药物，并结合心理治疗，如认知行为疗法。

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